明明不健康但卻倍受追捧 所謂的純天然自榨油其實(shí)多吃無(wú)益(2)

  小作坊沒(méi)有能力檢查出農(nóng)作物中是否有發(fā)霉的,發(fā)霉的和不發(fā)霉的摻和在一起,不發(fā)霉的也會(huì)受到黃曲霉素的污染,吃了會(huì)對(duì)身體造成不小的影響。

小作坊沒(méi)有能力檢查出農(nóng)作物中是否有發(fā)霉的,發(fā)霉的和不發(fā)霉的摻和在一起,不發(fā)霉的也會(huì)受到黃曲霉素的污染,吃了會(huì)對(duì)身體造成不小的影響

  凡事都有兩面性,自榨油的原料都是自己種植的,并且不含添加劑,從這個(gè)角度來(lái)說(shuō),它確實(shí)比較天然和健康。但是,發(fā)霉的原料無(wú)法甄別出,加工工藝不完善,這給自榨油造成了一定的健康隱患,長(zhǎng)期食用可能會(huì)對(duì)人體造成傷害,影響健康。

  自榨油是否不能吃呢?

  雖然自榨油存在一定的安全隱患,但也不是不能吃。注意好幾個(gè)問(wèn)題,還是可以放心吃的。

  在榨自榨油的時(shí)候,最好榨少一點(diǎn),自己篩選原料。要嚴(yán)格仔細(xì)的篩選,一定要把其中發(fā)霉的給挑選出來(lái),保證原料中無(wú)一顆發(fā)霉的。

  在榨油的時(shí)候,最好選擇環(huán)境干凈,有衛(wèi)生保障的作坊。榨出的油,要選用干凈的玻璃材質(zhì)的油瓶盛放。拿回家之后,要放在遠(yuǎn)離火源,且陰涼干燥的地方存放。

  自榨油可以吃,但是最好不要長(zhǎng)期只吃自榨油,吃完一瓶之后,可以換其它品種,多種油換著吃,既能降低安全隱患,又能多樣化的攝入營(yíng)養(yǎng),保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡。

自榨油可以吃,但是最好不要長(zhǎng)期只吃自榨油

  在吃油的時(shí)候,如果聞到油散發(fā)出哈喇味,吃起來(lái)微微有一些發(fā)苦,顏色和以前相比也發(fā)生了一定的變化,要及時(shí)扔掉,這說(shuō)明這瓶油的油脂已經(jīng)氧化,油脂已經(jīng)酸敗,再吃會(huì)對(duì)身體造成較大的傷害。

  自榨油存在一定的健康隱患,吃的時(shí)候一定要注意好相關(guān)事項(xiàng),以免吃出問(wèn)題。

自榨油安全嗎 自榨油真的健康嗎 
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