豬心的營養(yǎng)價(jià)值 豬心的挑選方法及做法(9)

  8.蓋鍋蓋并通電。

  9.燉一個(gè)半小時(shí)。

  10.把湯汁盛入碗中即可享用。

把湯汁盛入碗中即可享用

  小貼士

  豬心膽固醇較高,不宜多吃。

  豬心湯

  簡介

  豬心是一種營養(yǎng)十分豐富的食品。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等,這對加強(qiáng)心肌營養(yǎng),增強(qiáng)心肌收縮力有很大的作用。

  食材

  主料

  豬心1個(gè)。

  輔料

  油適量,鹽適量,雞精適量,料酒適量,枸杞適量,人參少許。

油適量,鹽適量,雞精適量,料酒適量,枸杞適量,人參少許

  步驟

  1.將買回來的豬心洗凈待用。

  2.加入適量的人參。

洋參燉豬心 豬心 豬心的做法 
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