消水腫
對于晚上有飲用大量水的人群，第二天身體易出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象;對于總是食用高鹽類食物的人群，身體也會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，對于身體水腫的人群如何消除水腫是想要知道的，建議大家可以適量的食用海帶。
海帶之所以具有消水腫的作用，主要是因?yàn)樗懈事洞迹撐镔|(zhì)具有消腫的功效，所以逍消水腫的人群可以適量的食用它。
得了甲減的人能夠吃海帶，不過不能夠多吃，許多人覺得多吃一些海帶對大家的身體好，這主要是因?yàn)楹Ю锩嬗胸S富的碘元素，認(rèn)為多吃一些的話對于疾病的恢復(fù)是有好處的，其實(shí)是錯誤的。
海帶里面雖然有大量的碘元素以及可以合成甲狀腺激素的元素，不過甲減病人本身的功能低下的甲狀腺細(xì)胞對于碘的攝取能力會降低很多的，因此多吃的話是不能夠有效的吸收的。
對得了甲減的人來說，因?yàn)榈昧思诇p的人他自己的甲狀腺功能低下，對碘的攝取能力的話是會降低的，因此的話，患有甲減的患者的話平時的話可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖У仁澄?，但不要過量。
可以的?；卮鸫藛栴}前先來了解下海帶的營養(yǎng)價值。海帶含碘極為豐富，同時還含有不飽合脂肪酸、食物纖維和鉀離子等營養(yǎng)物質(zhì)，有促消化，幫助瘦身等功效。
首先海帶含碘豐富。而人類大腦發(fā)育的兩個突發(fā)期分別是懷孕后第12-18周和妊娠中期直到出生后6個月內(nèi)。在這兩個大腦發(fā)育突發(fā)期，孕婦及胎兒對碘的需求量逐漸增加，此時吃些海帶就有助于補(bǔ)碘。
其次海帶膠質(zhì)能促使孕婦體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚。
溫馨提示：要注意食用量，孕婦每天食用海帶好不超過20克。孕婦若食用海帶過量，那么就會有過多的碘隨血液循環(huán)進(jìn)入寶寶體內(nèi)，引起寶寶甲狀腺功能障礙。
孕婦吃海帶絲的注意事項(xiàng)
1、要謹(jǐn)防砷中毒。現(xiàn)如今海水污染較重，海帶絲不只對碘“情有獨(dú)鐘”，它對砷、鉛、汞也“一視同仁”，所以海帶絲中也吸附著這些毒性極強(qiáng)的金屬元素，特別是砷含量較高，海帶絲中含砷量高達(dá)35-50毫克/公斤，長期大量食用，會引起蓄積中毒，并通過胎盤對胎兒產(chǎn)生影響，造成畸形、死胎等。
2、千萬不能過量。海帶絲能幫助孕婦補(bǔ)碘，但是碘不能補(bǔ)過量。過多的碘可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙腫大，嬰兒出生后可能出現(xiàn)甲狀腺低能癥。另外，海帶絲有軟堅(jiān)、散結(jié)、化淤的功能，食用后對早期妊娠有造成出血、流產(chǎn)的可能。因此，準(zhǔn)媽媽不宜過量食用海帶絲。
3、吃完海帶絲不可馬上喝茶、吃水果。孕婦吃海帶絲后不要馬上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因?yàn)楹Ыz中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內(nèi)鐵的吸收。
4、購買海帶絲時要選新鮮的。孕婦在購買海帶絲的時候一定要注意海帶絲的新鮮程度，有些海帶絲已經(jīng)放置過長時間，并且經(jīng)過腌。
結(jié)語：海帶的營養(yǎng)價值很高，是一種很好的養(yǎng)生保健食品，海帶里面有許多對人體有益的成分，有許多人喜歡吃海帶，上文詳細(xì)的講訴了甲減能吃海帶嗎，海帶的功效與作用以及孕婦能吃海帶嗎，希望大家能夠注意。
