海帶是一種常見的水產(chǎn)物，它具有的功效非常多，經(jīng)常吃能為我們的身體補(bǔ)充多種需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在生活中海帶的做法有很多，做出的菜式深受人們的喜歡，不過不適所有人都適合吃海帶的，哪些人不適合吃海帶?想知道那就要繼續(xù)看哦。
1.海帶有助于預(yù)防甲狀腺腫大
碘是我們身體中甲狀腺的重要組成成分，所以是人體中不可或缺的一部分，如果我們身體缺少了碘元素，那么甲狀腺的機(jī)制就會(huì)減退，這個(gè)就是我們平時(shí)經(jīng)常說的“粗脖子病”。所以，海帶是甲狀腺機(jī)能比較低的朋友很好的食物。
2.海帶有助于對(duì)抗輻射
海帶是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物，主要是因?yàn)樗械暮Ф嗵牵軌蛴行У囊种泼庖呒?xì)胞的死亡，有效幫助對(duì)抗輻射。所以在平時(shí)我們應(yīng)該多吃一點(diǎn)，特別是對(duì)于經(jīng)常面對(duì)電腦工作的白領(lǐng)來(lái)說，海帶是一種很好的食物。
3.海帶有助于瘦身減肥
海帶中含有的熱量和脂肪都很低，想要減肥的朋友可以在平時(shí)多吃一點(diǎn)海帶，海帶中含有豐富的碘元素，碘元素可以幫助我們提升甲狀腺的功能，能夠幫助我們的身體快速的進(jìn)行新陳代謝，所以吃海帶對(duì)于減肥有很好的幫助。
4.海帶有助于去除水腫
海帶中含有大量的鉀元素，鉀能幫助人體保持鈉鉀平衡，排除體內(nèi)多余水分，幫助去除水腫。
5.海帶有助于預(yù)防便秘
海帶中含有大量的纖維素，幫助腸道“運(yùn)動(dòng)”，幫助排便，預(yù)防便秘。
6.海帶有助于降低血脂
海帶中含有大量不飽和脂肪酸與纖維素，能快速清除血管壁上多余的膽固醇，幫助清理血管，降低血脂。
7.海帶有助于降低血壓
海帶中的氨酸，鉀元素，鈣元素，可以降低人體對(duì)膽固醇的吸收，降低血壓。
8.海帶有助對(duì)抗腫瘤
海帶提取物對(duì)于人體KB癌細(xì)胞有明顯的細(xì)胞毒性作用，對(duì)S180腫瘤有明顯的抑制作用。海帶中的硒元素能防止細(xì)胞氧化，具有防癌作用。
9.海帶有助于緩解高血糖癥
海帶中含有豐富的巖藻多糖，是一種優(yōu)質(zhì)的食物纖維，糖尿病患者食用后，巖藻多糖能延緩胃排空和食物通過小腸的時(shí)間，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會(huì)上升，而達(dá)到預(yù)防血糖過高的目的。
10.海帶有助于預(yù)防心血管疾病
海帶中含有大量EPA，這是一種不飽和脂肪酸能降低血液的濃度，減少血管硬化。多吃海帶有助于預(yù)防心血管疾病。
