空腹時(shí)，胃液濃度過(guò)高，此時(shí)喝奶，奶中的蛋白質(zhì)就會(huì)在胃中凝結(jié)成塊，會(huì)影響蛋白質(zhì)的消化與吸收，還會(huì)造成胃部不適。
在飯后喝奶，或者在喝奶時(shí)吃一些淀粉類的食物，以促進(jìn)牛奶的消化和吸收。
臨睡前不要喝牛奶
有日本營(yíng)養(yǎng)專家表示，因?yàn)榕Ｄ讨泻信Ｈ槔业鞍缀腿樘浅煞?，便于鈣質(zhì)的吸收，所以，牛奶有一定的補(bǔ)鈣作用。
相對(duì)于干魚(yú)、蔬菜等，人體對(duì)牛奶中鈣的吸收率高，可達(dá)到40%。但是在睡前喝奶，會(huì)使夜里上廁所的幾率增加，還會(huì)使消化負(fù)擔(dān)增加，反而不利于睡眠。因此，喝牛奶的時(shí)間應(yīng)根據(jù)自身情況而定。不一定要在臨睡前喝，可以在睡前1-1.5小時(shí)喝或者下午5點(diǎn)到晚上8點(diǎn)喝牛奶。
別用牛奶服藥
用牛奶服藥，牛奶中的鈣與鎂等礦物質(zhì)離子會(huì)與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，容易使藥物表面形成覆蓋膜，這不僅降低了藥效，還可能對(duì)身體造成危害。
一、擦拭地板
把過(guò)期的牛奶用清水稀釋，比例是1：2，然后使用抹布沾取擦拭地板，或是灑在地板上用拖把擦拭，牛奶中含有蛋白質(zhì)和脂肪等物質(zhì)，可以在木地板上形成一層保護(hù)膜，此方法可使地板光亮如新，前提，這里的地板可以定要是木地板才可以哦。
二、擦拭皮鞋
無(wú)需稀釋，直接用紗布沾取過(guò)期牛奶均勻涂抹在鞋面上，待牛奶干后輕輕用紗布擦拭即可，用此方式清潔后，皮鞋光亮持久，并且保持皮面的皮紋細(xì)膩。
三、擦拭皮制家具
家中的皮質(zhì)家具用的時(shí)間久了總會(huì)因受潮濕或接觸過(guò)多汗液等其它原因，出現(xiàn)冒鹽霜以及表面泛白的現(xiàn)象，此時(shí)我們就可以用抹布沾取過(guò)期牛奶輕輕擦拭皮質(zhì)家具，待風(fēng)干后用干布擦干即可。不僅可以使家具恢復(fù)光澤，還可修復(fù)家具表皮的裂痕。
四、修復(fù)瓷器裂痕
我們平日中使用的碗碟大多數(shù)為瓷器，這些瓷器用久了總會(huì)出現(xiàn)一些裂紋，這是我們就可以用過(guò)期牛奶來(lái)進(jìn)行修復(fù)。鍋中倒入牛奶，再將碗碟放入其中浸泡，加熱煮沸后轉(zhuǎn)小火，煮一小時(shí)左右放涼拿出即可。牛奶中富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)會(huì)與瓷器中的黏土相結(jié)合，便可將裂縫修補(bǔ)好。
五、擦拭刀具
拿化妝棉或是抹布沾取牛奶，擦拭刀子，此舉可使刀面更加光澤亮麗。
六、拌魚(yú)餌
用過(guò)期牛奶拌魚(yú)食，拌出的魚(yú)餌又香又甜，這是草魚(yú)喜歡的餌料。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了牛奶的功效，喜歡喝牛奶的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)，牛奶中的物質(zhì)能補(bǔ)鈣，并且具有一定的安神效果，大家可以將牛奶加入到自己的飲食中。
