牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)十分豐富的飲料，在平時(shí)常喝的話，對(duì)于身體是很好的。過期的牛奶也有一些特殊的用處，買的牛奶不小心過期的時(shí)候不要立馬就扔掉，可以再次的利用起來哦。牛奶的禁忌有哪些？下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
牛奶能幫助改善人的睡眠，如果你在平時(shí)總是會(huì)失眠或者是半夜多夢(mèng)、容易醒，那么建議你可以多喝牛奶。牛奶中含有的色氨酸能夠幫助催眠，改善人的失眠問題。每天晚上喝一杯，這樣你的睡眠治療就會(huì)越來越好了。
牛奶還能幫助美白，因?yàn)樗牡鞍踪|(zhì)以及維生素等成分含量很豐富，所以經(jīng)常補(bǔ)充的話，人的皮膚就會(huì)變得很好?，F(xiàn)在有不少的護(hù)膚品中都喜歡添加牛奶的成分，就是因?yàn)樗梢詭椭虧?rùn)肌膚，還能改善皮膚暗黃和干燥的問題。
牛奶能補(bǔ)鈣，牛奶中含有的鈣質(zhì)是非常多的，其他的飲料是無法和牛奶相比的。每天喝兩杯牛奶，我們的身體就可以補(bǔ)充大量的鈣質(zhì)，達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松的效果。在平時(shí)多喝點(diǎn)牛奶，可以讓骨骼變得更加強(qiáng)健。
牛奶的禁忌
1、牛奶不能與巧克力一起：生活中很多人喜歡把巧克力放在牛奶中來增加牛奶的味道，其實(shí)這樣做不利于身體健康，因?yàn)榍煽肆χ信c牛奶融合會(huì)形成鈣草酸，阻礙人體吸收牛奶中的鈣，容易造成兒童發(fā)育慢等后果。
2、不能與茶一起飲用：茶葉中含有大量的鞣酸，容易與牛奶中的該發(fā)生反應(yīng)，影響吸收，所以喝完牛奶之后不要喝茶葉茶，喝了茶葉茶之后不要馬上去喝牛奶。
3、不能在陽光下暴曬：生活中有些人常把牛奶放在有陽光的地方，這是太陽會(huì)破壞牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分，甚至造成牛奶變質(zhì)，所以牛奶要比光，更不能長(zhǎng)時(shí)間暴曬。
4、嬰幼兒不能喝濃牛奶：生活中常有人認(rèn)為弄牛奶胡好一些，所謂的濃牛奶就是水和奶粉的配比濃度超出正常比例，而營(yíng)養(yǎng)還是一樣的，嬰兒喝濃牛奶會(huì)導(dǎo)致腹瀉或便秘 。
5、吃過藥不能喝牛奶：牛奶及其奶制品中，均含有許多鈣、鐵等離子，這些離子和某些藥物能生成穩(wěn)定的結(jié)合物或難溶性的鹽，使藥物難以被胃腸道吸收，有些藥物甚至被這些離子所破壞。若果用牛奶沖服藥物，會(huì)影響要的吸收。
1、擦地板
