白開(kāi)水里加點(diǎn)枸杞，不論男女，都可以常喝點(diǎn)，枸杞有助抗衰老，對(duì)保護(hù)眼睛也有好處。
還可以加點(diǎn)蜂蜜，現(xiàn)在人吃得好了，但拉得卻不順暢了，若常喝點(diǎn)蜂蜜水，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快消化，促進(jìn)排便，蜂蜜中也有維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能補(bǔ)水、保護(hù)皮膚。提醒一下，泡蜂蜜水不要用滾燙的白開(kāi)水，建議稍微放涼下，以免破壞蜂蜜中的活性物質(zhì)。
也可以加點(diǎn)紅棗，有句話說(shuō)每日三顆棗，疾病不來(lái)找，用紅棗泡水喝，最后也是可以將紅棗吃下去的，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持喝一段時(shí)間，臉色或會(huì)紅潤(rùn)，有助補(bǔ)氣血，還能夠改善經(jīng)常疲乏無(wú)力的現(xiàn)象。
白開(kāi)水是最有益身體健康的水，建議大家每天的飲水量要在1500-1700毫升左右，少量多次地喝，可加點(diǎn)蜂蜜、枸杞等，養(yǎng)生效果會(huì)更好，洗臉時(shí)也可以加點(diǎn)料，更好地保護(hù)皮膚，與同齡人相比，你或許會(huì)更顯年輕態(tài)!
綜上所述，白開(kāi)水的身體的好處多，若是加上以上這幾種東西的話，或能更好地發(fā)揮它的作用，給身體帶來(lái)更大的益處，皮膚比較暗沉、粗糙、干燥或者氣色不好的人，不妨學(xué)著用一用或喝一喝，你的皮膚也許會(huì)出現(xiàn)很喜人的變化，老得更慢!
