臉部的肉肉，絕對(duì)是每個(gè)愛(ài)美的MM們所討厭的事情，那么要怎么解決呢?今天小編為大家介紹7個(gè)美容瑜伽動(dòng)作，想要變漂亮的話，那就跟著小編的步伐一起來(lái)看看應(yīng)該怎樣去做美容瑜伽吧!
只要你動(dòng)動(dòng)臉，動(dòng)動(dòng)手就可以消除水腫，讓肌膚更緊致，而且還能減少皺紋，那么多的功效你還猶豫什么呢?一起來(lái)看看怎么做吧。
第一套
step 1嘴巴慢慢張開(kāi)，成“a”字形，保持3-5秒;
step 2嘴巴橫向張開(kāi)，從“a”字形慢慢變?yōu)?ldquo;е”字形，保持3-5秒;
step 3嘴巴繼續(xù)橫向張開(kāi)，從“e”字形慢慢變?yōu)?ldquo;i”字形，保持3-5秒;
step 4嘴巴向前凸起，從“i”字形慢慢變?yōu)?ldquo;ü”字形，保持3-5秒，然后恢復(fù)自然表情，重復(fù)10次。
第二套
step 1伸出食指和中指，兩指并攏伸直放于耳根處;
step 2手指沿著臉部輪廓向下巴輕輕來(lái)回按壓10次;
第三套
step 1拇指放在耳朵前，其他手指扶著頭部;
step 2手指輕輕按壓頭部;
step 3雙掌輕輕放在耳朵上，指尖朝頸部;
step 4手掌輕輕地從耳根往頸部來(lái)回按壓，然后閉上眼，讓掌心溫暖的頸部和耳朵，重復(fù)10次。
第四套
step 1伸出食指，放在眼睛下方鼻梁兩側(cè)，輕輕按壓;
step 2手指慢慢向下移動(dòng)，輕輕按壓;
step 3手指繼續(xù)向下移動(dòng)到鼻翼兩側(cè)，輕輕按壓;
step 4手指移動(dòng)到鼻翼相仿嘴唇上方，輕輕按壓，重復(fù)10次。
