比如有人后場交叉步能力欠缺，退后場反手位時(shí)一抬腳就會一個(gè)前交叉，那你在短瞬間快的反應(yīng)是什么，肯定是扭過身子反手擊球啦。
所以，你要拿出漂亮、凌厲、多變的頭頂技術(shù)，基礎(chǔ)還是要在快速準(zhǔn)確合理的步法上建立。
有人問我，快速、準(zhǔn)確好理解，那么合理的步法是什么?簡單說吧，對方挑你后場高球，如果此時(shí)你的站位靠后，一起動滑兩步或墊一步即可擊球，那就沒必要用交叉步，如果你站位在中場或還偏前，那么步幅小的滑步并步就趕不上趟了。
還有的球，時(shí)間來得及，三步到位回?fù)艉苡欣闫鐑纱蟛?，想起來似乎快一點(diǎn)，但是造成身體重心過于下壓，那就容易降低擊球點(diǎn)，而且你的回動速度也會遲滯，這對于下一個(gè)球就不利了。
至于一些球友在場上頻頻地使用小碎步子，我看這里就別說了吧。
仔細(xì)觀察業(yè)余愛好者在場上打球，你會發(fā)現(xiàn)許多人的步子是打出來的而不是練出來的。
所謂練出來的步法，也是羽毛球規(guī)范技術(shù)的組成，這種步法既有人體運(yùn)動自然的反應(yīng)，也有科學(xué)的設(shè)定，而科學(xué)的運(yùn)動的步法，我看還是需要專項(xiàng)訓(xùn)練才能學(xué)成的。
但是就在這一點(diǎn)上，業(yè)余球友中很少有人能長年堅(jiān)持練習(xí)，這是業(yè)余與專業(yè)相比的極明顯差距。
好的步法，不是在于你熟練，打得多自然熟，關(guān)鍵在快。
所以，練不練的區(qū)別，從效果方面直接體現(xiàn)的是速度，現(xiàn)代羽毛球沒速度你就別比賽了。
羅嗦至此，“極”字好像還沒說清楚，但是按中國哲學(xué)理解，說不清楚的概念，到這個(gè)份上也就是極清楚啦。
3、技術(shù)須合理
因?yàn)槭钦剺I(yè)余學(xué)習(xí)羽毛球，所以一些概念要在這上展開，請各位交流中不要誤會我的意思。
譬如說力量，我們就別用林丹來作標(biāo)準(zhǔn)了，但是，技術(shù)動作從他身上應(yīng)當(dāng)有很大的學(xué)習(xí)余地。
不過因?yàn)槲覀兇蠹沂菢I(yè)余球員，學(xué)習(xí)中還是要根據(jù)自己的具體情況而有所取舍，如有的人彈跳力差，你非要模仿林丹的跳殺，那就事倍功半了。
因此在這個(gè)意義上我們要說，學(xué)球打球“技術(shù)須合理”。
這里面還有三層意思：一是技術(shù)動作在規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)意義上的合理;
二是由個(gè)人習(xí)慣形成的技術(shù)特點(diǎn)之合理性;
三是作為業(yè)余愛好者，你實(shí)在是沒辦法短時(shí)間內(nèi)掌握規(guī)范技術(shù)，那就只好用自己的野路子動作擊球。
那末，你就要注意球的線路、角度、飛行和落點(diǎn)，并且要琢磨自己的動作，盡可能合理地打出你的目標(biāo)球來。
青少年毫無疑問必須在學(xué)球階段就要走規(guī)范化的路子，我的看法是：既使是中年人學(xué)球也同樣應(yīng)當(dāng)注重技術(shù)動作的規(guī)范。
經(jīng)驗(yàn)表明，對于一個(gè)技術(shù)動作規(guī)范的球友，他改進(jìn)的方向清晰，提高的余地也大，反之，則再好的教練拿他也頭痛。
舉個(gè)例子說，正確的劈吊技術(shù)起碼應(yīng)建立在正確的握拍上，而一個(gè)人上手擊球時(shí)拍面總是平對著對方，你讓他打出速度快、角度刁鉆的劈吊球就很難，甚至他還總會以為自己滑一板或輕吊一下就是在劈呢。
因此，這里就有一個(gè)握拍正確不正確、技術(shù)合理不合理的因素要重視。
還有個(gè)現(xiàn)象：在學(xué)習(xí)階段有的人模仿能力強(qiáng)，掌握動作快，一段時(shí)間后就可以和球友在場上對拉。
