打羽毛球的獲勝要訣
(一)技術(shù)要全面、熟練，并要有特長(zhǎng)
無(wú)論是發(fā)球與接發(fā)球(包括高遠(yuǎn)球、平高球、網(wǎng)前球)還是后場(chǎng)的高、吊、殺，前場(chǎng)的搓、推、勾、撲、挑，以及中場(chǎng)的接殺、平袖手擋等，加上左右前后移動(dòng)的步法，都要全面掌握，并能熟練運(yùn)用。
全面基本技術(shù)是基礎(chǔ)，不應(yīng)有明顯的弱點(diǎn)，沒(méi)有特別薄弱的技術(shù)漏洞。在熟練掌握各項(xiàng)技術(shù)的基礎(chǔ)上，發(fā)展個(gè)人特長(zhǎng)技術(shù)。羽毛球技術(shù)的特點(diǎn)是手法一致性靈活性、突變性強(qiáng)。
許多動(dòng)作在擊球前的準(zhǔn)備過(guò)程中是很相似的，那么在擊球的瞬間變換動(dòng)作，就可以讓對(duì)方出乎意料，被假象所迷惑，反應(yīng)不及而失誤。
就個(gè)人來(lái)說(shuō)，通過(guò)長(zhǎng)期精心刻苦的訓(xùn)練，是完全可能形成特長(zhǎng)技術(shù)，也就是個(gè)人“絕招”的。例如殺劈對(duì)角的特長(zhǎng)是與殺直線或平高直線相結(jié)合形成的;網(wǎng)前假動(dòng)作勾對(duì)角是與網(wǎng)前推相結(jié)合形成的。
(二)專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)好是比賽致勝的重要保證
羽毛球運(yùn)動(dòng)中技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，決定了選手要在發(fā)展的身體素質(zhì)基礎(chǔ)上，更要突出速度、爆發(fā)力和力量耐力等專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)。
在場(chǎng)上具體表現(xiàn)為轉(zhuǎn)體側(cè)身和彎腰動(dòng)作速度快，下肢各種步法的變換。連接、重心的交替迅速協(xié)調(diào)，上手擊球出手快，手腕、前臂及肩爆發(fā)力強(qiáng)等。
根據(jù)對(duì)手身體素質(zhì)的優(yōu)缺點(diǎn)可制定相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)，例如對(duì)付速度慢，突擊能力較差，但耐力好的對(duì)手，首先不能跟著對(duì)方的節(jié)奏打，而應(yīng)采用“快速高吊突擊進(jìn)攻”為主的戰(zhàn)術(shù)，破壞對(duì)方的節(jié)奏。
對(duì)付身材高大，轉(zhuǎn)體與步法不靈，但殺上網(wǎng)好的對(duì)手，首先要重視對(duì)方殺上網(wǎng)這一優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)對(duì)方采用殺上網(wǎng)時(shí)，不但要能守得住，而且要以勾兩對(duì)角球來(lái)破壞其優(yōu)勢(shì)，抓住其轉(zhuǎn)體與步法不靈的弱點(diǎn)。
(三)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)好，應(yīng)變能力強(qiáng)，才能掌握比賽主動(dòng)權(quán)
戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是指運(yùn)動(dòng)員在千變?nèi)f化的比賽過(guò)程中，能夠準(zhǔn)確地觀察判斷比賽場(chǎng)上的情況，并根據(jù)實(shí)際情況隨機(jī)應(yīng)變地準(zhǔn)確地決定自己應(yīng)如何行動(dòng)的能力和同伴配合的能力。
運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽過(guò)程中，要學(xué)會(huì)善于動(dòng)腦筋，用心計(jì)，摸規(guī)律，求實(shí)效。
要增強(qiáng)使用技術(shù)的目的性。明了在比賽中使用某種技術(shù)時(shí)應(yīng)起到的作用。例如在后場(chǎng)獲得主動(dòng)權(quán)后，想要組織一次進(jìn)攻，該打平高球而不能打高遠(yuǎn)球。
又如當(dāng)對(duì)方被逼失去中心位置，要加快速度，應(yīng)該采用劈吊、劈殺技術(shù)而不應(yīng)采用輕吊技術(shù)。還要增強(qiáng)動(dòng)作的預(yù)見(jiàn)性和判斷的準(zhǔn)確性、敏捷性。
(四)充滿自信、勇于拼搏、保持佳競(jìng)技狀態(tài)
競(jìng)技體育項(xiàng)目不能脫離比賽，比賽是以爭(zhēng)取高運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)，這是作為一名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員必須建立的信念。
比賽是在一定的時(shí)間、空間里，在激烈的攻守對(duì)抗條件下進(jìn)行的，它必然要給運(yùn)動(dòng)員造成強(qiáng)大的生理和心理負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)員必須適應(yīng)比賽的要求，提高比賽能力。
當(dāng)通過(guò)一段艱苦的訓(xùn)練，迎來(lái)比賽的檢驗(yàn)，運(yùn)動(dòng)員要充滿自信心，只要認(rèn)真地訓(xùn)練，必定會(huì)有良好的回報(bào)。
要勇于拼搏，不畏強(qiáng)手，不怕抵抗，無(wú)論比分領(lǐng)先、落后，情緒始終要穩(wěn)定，不急不躁，排除一切雜念和干擾，把注意力集中在技、戰(zhàn)術(shù)的合理運(yùn)用上。只要每次比賽都堅(jiān)持這樣做，就必定會(huì)賽一場(chǎng)進(jìn)一步，迎來(lái)更多的勝利。
比賽切忌驕傲自大、輕敵;想贏怕輸，緊張失常;急躁冒險(xiǎn)，松懈泄氣。只有認(rèn)真地對(duì)待比賽的每個(gè)對(duì)手。每一分、每一球，堅(jiān)持到底，才能取得勝利。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)對(duì)上面文章的閱讀，相信大家對(duì)打羽毛球的獲勝要訣都有了一定的認(rèn)識(shí)，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。羽毛球步法的掌握是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)的，大家一定要堅(jiān)持鍛煉，后，小編祝各位小伙伴都能鍛煉出健康的體質(zhì)。
