動物性脂肪長期使用會引發(fā)脂肪肝、脂肪心、高血脂等疾病，很不健康。
7.哪種油可以抵抗衰老
抗衰老主要是因為油中的物質的抗氧化作用，比如橄欖油、山茶油等，這類油代替大豆油和玉米油，可以降低脂肪酸的攝入量，間接調(diào)節(jié)身體健康，對身體有益處，自然就會散發(fā)年輕態(tài)。
8.亞麻油真的能降低膽固醇嗎
亞麻油比其他的油歐米加-3的含量更高一些，是素食者比較好的選擇，尤其是哪些對待素食行為非常嚴謹?shù)娜?，食用亞麻油是可以降低膽固醇水平的?/p>
9.食用油過期了怎么處理
過期的食用油不能吃了，可以當潤滑油來用，比如家中有不好開的鎖之類的東西，都可以通過滴一點過期的食用油來起到潤滑的作用。
還可以把這些食用油摸到容易生銹的鐵制品上面，這樣可以預防生銹。
養(yǎng)花
每次裝一小杯過期的食用油倒入花盆當中，花吸收了油當中的養(yǎng)分，會長得更加健康，但是一定要注意不能倒太多，而且還不能頻繁倒。
做肥皂
把食用油和堿按照一定的比例混合攪拌，攪拌的容器以不銹鋼或者是塑料為宜，然后倒入自制的模具，二十四小時之后成為固態(tài)的時候再取出，晾置一個月就可以了。
擦手
皮膚干燥的人，可以把手或者是腳放到食用油里面浸泡一段時間，或者是把油抹到身上，愛美的女孩還可以經(jīng)常用油來浸泡手指，這樣指甲會長得很好，透明并且還會變的堅固。
如今市面上食用油的種類越來越多，廣告五花八門，關于如何吃油的說法也是不一樣的，這些都讓消費者花了眼，所以說健康吃油，我們還是要掌握一定知識的。
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