有車一族 注意七大常見健康問題(2)

  健康建議

  好相隔一段時(shí)間把車停在安全地帶閉目養(yǎng)養(yǎng)神。也應(yīng)選擇質(zhì)量好的太陽鏡來保護(hù)眼睛。

  超速行駛,心臟受損

  有帥哥、MM喜歡開快車,覺得有激情、又帶勁??墒情_快車除了易生危險(xiǎn),還容易誘發(fā)冠心病。這是由于車主駕車時(shí)思維高度集中,一直緊張,又缺乏運(yùn)動(dòng),血液循環(huán)緩慢,容易引起心臟問題。年輕人長時(shí)間開快車會(huì)過早出現(xiàn)冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。

  健康建議

  開車還是平穩(wěn)為好,沒什么著急的事,還是應(yīng)該平穩(wěn)勻速行車。再說了,身體是要緊的啊。

  冬季天氣寒冷,這個(gè)時(shí)候喝粥養(yǎng)生了,不僅滋補(bǔ)身子,還能暖身。粥大家都喝過,不想吃飯時(shí)就喝喝粥也不錯(cuò),那么大家都知道哪些粥對滋補(bǔ)、潤膚、明目有作用嗎.下面小編為大家推薦冬季8款對身體很有功效的粥,讓你吃得更健康有活力。

  菊花粥

  煮法

  先將干菊花幾朵洗凈后熬成湯汁,在將菊花湯汁和粳米一起熬煮成粥。

  好處

  具有散風(fēng)熱、清肝火、明眼目等作用。適用于預(yù)防冬季風(fēng)熱型感冒。

  黑芝麻粥

  煮法

  將適量黑芝麻和粳米一起洗凈后,入鍋加水熬煮成粥,出鍋后放入適量蜂蜜,即可食用。

  好處

  具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。

  蘋果西米粥

  煮法

  先將蘋果去皮洗凈后切成小塊狀,然后河西米一起熬成粥,出鍋放白糖或冰糖皆可。

健康養(yǎng)生 養(yǎng)生食譜 有車一族 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...