肝氣郁結(jié) 女人氣色不好的兇手是它

  每一個女人都愛美,可是不管多么好的化妝品都沒有一個好氣色來的讓人舒心。其實女人氣色不好的很大原因就是肝氣郁結(jié),那么肝氣郁結(jié)的癥狀到底有哪些呢?我們遇到肝氣郁結(jié)怎么調(diào)理呢?接下來一起和小編去看一看吧!

  女人氣色不好吃什么調(diào)理?好氣色是化妝品“妝”不出來的,氣色好的人身體都比較健康,臉上不會長斑、不會沒血色,氣色不好就會看著無精打采、膚色黃,那么,氣色不好該怎么調(diào)理?氣色不好吃什么好。

  首先我們來看一個人的臉色即能反應五臟身體的健康。

  肝在五行里屬木,肝氣過剩會克脾胃,引起連帶反應。另外,情緒不好、壓力太大、月經(jīng)不調(diào)會導致肝郁氣滯,導致面色暗黃。

女人氣色不好吃什么調(diào)理

  存在肝氣郁結(jié)的人一般性格比較內(nèi)向,愛生悶氣,表現(xiàn)為經(jīng)常胸悶、食欲不好,有時小肚子發(fā)脹,尤其經(jīng)期前,容易打嗝。肝氣郁結(jié)在中年女性里非常多見。中醫(yī)有一個說法叫早年治腎,中年調(diào)肝,晚年健脾。

  除了氣色不好,有的人臉色還有黃褐斑或瘀斑,瘀斑在中醫(yī)里叫肝斑,就是肝氣郁結(jié)引起的。

  瘀斑的出現(xiàn)與腎臟健康也有關(guān)系,這是因為中醫(yī)認為,腎是五臟之天、先天之本,所以很多疾病的表現(xiàn)都與腎關(guān)系密切。

  中醫(yī)認為的腎虛在西醫(yī)中被稱為內(nèi)分泌失調(diào),內(nèi)分泌失調(diào)就會出現(xiàn)臉色不好、長黃褐斑、蝴蝶斑等情況,尤其是不到更年期已接近更年期的人容易出現(xiàn)這種問題。

  氣色差為肝氣郁結(jié)

  面色黃、氣色差為肝氣郁結(jié),嚴重到一定程度可能出現(xiàn)口苦、頭暈、睡眠不好、神經(jīng)衰弱等病癥。

嚴重到一定程度可能出現(xiàn)口苦、頭暈、睡眠不好

  中醫(yī)講“氣行則血行,氣滯則血瘀”,肝氣郁結(jié)時間長了容易導致氣滯血瘀,臉色不好的女性中,大部分都是血瘀引起的。

  有很多女性有子宮肌瘤、卵巢囊腫,甚至乳腺增生和甲狀腺疾病,按中醫(yī)理論,這些疾病的源頭就是氣滯血瘀。

  中醫(yī)強調(diào)辨證,調(diào)養(yǎng)氣色也應具體情況具體分析。上面提到的脾虛、肝郁、腎虛、血瘀引起的面色異常有不同的養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)方案。

  1、肝郁試試五花茶

  心情不好、壓力大的人可以試試“五花茶”,月季花、玫瑰花、綠梅花這些都是不錯的選擇。

  如果沒有糖尿病,可以放點冰糖。月季花“疏肝解郁”,玫瑰花除了能疏肝解郁,還有活血和調(diào)和氣血的作用。玫瑰花、月季花、綠梅花可以三種花穿插喝,也可以同時喝一兩個,也可以加點炒麥芽。

  因肝郁引起的睡眠不好,用一些合歡花可以泡水喝。另外,這些人應該積極投入到大自然當中,爬爬山、多交朋友,唱歌、跳舞,調(diào)節(jié)自己的性格和心情。

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