5、神經衰弱
便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等癥狀。
6、引發(fā)痛經
慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激,常可引發(fā)痛經。
7、生殖功能減退
長期便秘病人可有生殖功能減退。
8、并發(fā)疾病
便秘病人可并發(fā)肛腸病,如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結腸憩室。此外,還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病及膽結石癥,頭痛以及肩凝癥等許多病。
9、誘發(fā)癌癥
此外,尚可誘發(fā)乳腺癌:便秘病人的有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜,易導致大腸癌,此外尚可誘發(fā)乳腺癌。
10、造成猝死
特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者,嚴重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升,造成中風甚至猝死。
黑木耳
黑木耳養(yǎng)分豐盛。除了能幫忙補氣生血,還能有小幫忙治療便秘。其性滑利,具有潤腸通便之功,對氣血缺少便秘者能夠起到十分好的作用。
大白菜
大白菜水分含量高,并且所含養(yǎng)分物質豐厚,性質偏涼,有滑泄清利之力,適合改進便秘。
紅薯
紅薯削去外皮后洗凈切成小塊。把切好的紅薯放入煮鍋里,加少許水,剛沒到紅薯外表即可,煮熟。紅薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入適量白糖攪勻即可食用。
注意:這個方法關于常常便秘和頑固性便秘的十分有效果。
蜂蜜
蜂蜜中富含豐厚的維生素、礦物質和酵素類物質。酵素可以協(xié)助人體消化、吸收并加強新陳代謝。便秘了來杯蜂蜜水吧!
堅果
堅果中富含豐盛的維生素B和E、亞麻酸能夠能夠使腸道中的雙歧桿菌含量增加,連同植物纖維素一起影響腸道活動,然后起到潤腸通便、醫(yī)治便秘的作用。
蘋果
蘋果洗凈,天天帶皮吃1個,可防止便秘。天天帶皮吃4—5個,可調節(jié)頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2個,可調節(jié)習慣性便秘。
香蕉
香蕉(熟香蕉)富含的很多水溶性植物纖維,可以引起高滲性的胃腸液排泄,然后將水分吸附到固體有些,使糞便變軟而易于排出。
總結:通過上文小編的介紹,相信大家對經常便秘怎么辦也有了一定的了解了。經常便秘的患者可以空腹喝水、喝酸奶、喝芹菜汁,并做一些簡單的運動,這樣對緩解便秘有一定的幫助,常吃紅薯、香蕉、黑木耳也是可以預防便秘的哦。