高血壓的預(yù)防 預(yù)防高血壓的方法有哪些(2)

  耳鳴

  患者會(huì)在沒(méi)有任何外界刺激的條件下,聽(tīng)到異常聲音的感覺(jué),持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),這是由于患者聽(tīng)覺(jué)機(jī)能紊亂所致。

  失眠

  很多高血壓患者都因大腦皮質(zhì)功能紊亂,自主神經(jīng)功能失調(diào),導(dǎo)致入睡困難、早醒、睡眠不踏實(shí)、易做噩夢(mèng)、易驚醒。

  高血壓的危害有哪些

  1.對(duì)血管的損傷

  高血壓病引起的血管病理改變初期主要是全身細(xì)小動(dòng)脈痙攣的功能改變,逐漸發(fā)展下去導(dǎo)致小動(dòng)脈血管內(nèi)膜下玻璃樣變、小動(dòng)脈血管管腔變狹窄,后發(fā)生血管壁纖維的壞死,而產(chǎn)生動(dòng)脈硬化從而使許多臟器血液供應(yīng)減少而發(fā)生病變,其中尤以心、腦、腎的損害為重。高血壓對(duì)人體血管的這種損傷是經(jīng)過(guò)十幾年,甚至幾十年緩慢發(fā)展才形成的,起初往往沒(méi)有癥狀,往往不能引起人們的重視,等出現(xiàn)癥狀了,就已經(jīng)很?chē)?yán)重了,這種嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化很難逆轉(zhuǎn)。

  2.對(duì)心臟的損傷

  心臟象泵一樣,血壓是靠心臟舒張收縮,將血打到血管里后,推動(dòng)血液在血管里流動(dòng),產(chǎn)生的壓力形成的。高血壓早期心臟無(wú)明顯改變。但長(zhǎng)期動(dòng)脈壓力增加,特別是舒張壓升高,導(dǎo)致左室射血時(shí)負(fù)荷加重,逐漸發(fā)生左心室代償性肥厚,心肌肥厚可以導(dǎo)致心律失常發(fā)生早搏等病人可感到心慌,心跳。進(jìn)一步發(fā)展導(dǎo)致心臟擴(kuò)大,終導(dǎo)致心力衰竭。病人可感到乏力腿腫,勞累后出現(xiàn)氣短乏力,甚至稍有活動(dòng)則氣喘心慌。長(zhǎng)期高血壓常有心臟的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化和微血管病變狹窄,致心肌缺血而發(fā)生心絞痛,或血管堵塞而發(fā)生心肌梗塞,常常是猝死的原因。

  3.引發(fā)腦部疾病

  包含腦溢血、腦血栓、腦梗塞、短暫性腦缺血發(fā)作。腦血管意外又稱中風(fēng),其病勢(shì)兇猛,且致死率極高,即使不致死,大多數(shù)也會(huì)致殘,是急性腦血管病中兇猛的一種。高血壓患者血壓越高,中風(fēng)的發(fā)生率也就越高。高血壓患者的腦動(dòng)脈如果硬化到一定程度時(shí),再加上一時(shí)的激動(dòng)或過(guò)度的興奮,如憤怒、突然事故的發(fā)生、劇烈運(yùn)動(dòng)等,會(huì)使血壓急驟升高,腦血管破裂出血,血液便溢入血管周?chē)哪X組織,此時(shí),病人會(huì)立即昏迷,傾倒在地,這樣的情況俗稱中風(fēng)。

  4.對(duì)腎臟的損傷

  腎臟的主要功能是濾除人體內(nèi)有毒的廢物和調(diào)節(jié)體內(nèi)滲透壓力,長(zhǎng)期高血壓會(huì)使腎功能逐步減退,表現(xiàn)為血肌酐、血尿素、血尿酸等上升,以及蛋白尿、血尿和水腫。隨著血壓的增高及腎動(dòng)脈硬化的逐漸加重,可出現(xiàn)腎功能衰竭。舒張壓每降低5mmHg,終末期腎臟疾病的危險(xiǎn)性至少降低25%。

  5.對(duì)眼睛的損傷

  臨床實(shí)踐表明,高血壓病早期,眼底檢查大都是正常的當(dāng)高血壓發(fā)展到一定程度時(shí),視網(wǎng)膜動(dòng)脈可出現(xiàn)痙攣性收縮,動(dòng)脈管徑狹窄,中心反射變窄。隨著病情的發(fā)展,視網(wǎng)膜可出現(xiàn)出血,滲出,水腫,嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)視神經(jīng)乳頭水腫。長(zhǎng)此以往,這些滲出物質(zhì)就沉積于視網(wǎng)膜上,眼底出現(xiàn)放射狀蠟樣小黃點(diǎn),此時(shí)可引起病人的視覺(jué)障礙,如視物不清,視物變形或變小等。

  結(jié)語(yǔ):高血壓是越來(lái)越普遍的疾病了,而高血壓的發(fā)生和我們的生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系,那么生活當(dāng)中我們應(yīng)該怎么預(yù)防高血壓呢?預(yù)防高血壓的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望可以幫助到大家哦!

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