5、少食堿性食物:堿性環(huán)境不利于鐵質(zhì)吸收,胃酸缺乏也會(huì)影響食物中鐵游離和轉(zhuǎn)化,因此貧血患者盡量少食用堿性食物,如饅頭、蕎麥面等。
6、此外,貧血患者往往同時(shí)存在消化功能紊亂,不易消化的食物盡量少吃,這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥,以及沒有煮爛的各種肉類。
1、心血管系統(tǒng)表現(xiàn)
體力活動(dòng)后感到心悸、氣促,是常見的癥狀。 貧血嚴(yán)重或有心力衰竭時(shí), 即使在休息時(shí)也 會(huì)出現(xiàn)心悸、氣促。有冠狀動(dòng)脈病變的病人可出現(xiàn)心絞痛。有些病人平時(shí)無心絞痛,但由于貧血而加重心肌的缺血程度,則可發(fā)生心絞痛。
2、神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)
貧血嚴(yán)重時(shí),神經(jīng)系統(tǒng)癥狀亦多見,尤其是老年患者。常見的癥狀有頭暈、頭痛、耳鳴、 眼嗜睡、 注意力不易集中、 反應(yīng)遲鈍、 手腳發(fā)麻、 發(fā)冷或有針刺感等。 貧血嚴(yán)重者可發(fā)生昏厥。 貧 血如急劇發(fā)生,患者常煩躁不安。
3、消化系統(tǒng)表現(xiàn)
食欲不振是常見癥狀之一。亦可出現(xiàn)腹 脹、心窩胃脘部不適、惡心、便秘。有時(shí)可有舌 痛、舌苔光滑。貧血嚴(yán)重者,肝臟可有輕度腫大,發(fā)生心力衰竭時(shí)尤其明顯,并常有壓痛。
4、生殖系統(tǒng)表現(xiàn)
女性患者常有月經(jīng)不規(guī)則,閉經(jīng)為常見。貧血常由月經(jīng)過多引起,但偶爾貧血亦可引 起月經(jīng)過多。嚴(yán)重貧血患者多有性欲減退。
5、泌尿系統(tǒng)表現(xiàn)
嚴(yán)重貧血患者尿中可出現(xiàn)少量蛋白, 尿濃縮功能輕度減低, 但除了本來就有腎臟疾病外, 一般不會(huì)引起血液尿素氮增高。 發(fā)生急性血管內(nèi)大量溶血時(shí), 尿色可呈紅茶或醬油樣顏色 (血 紅蛋白尿) ,如果同時(shí)有循環(huán)衰竭,可發(fā)生少尿、無尿和急性腎功能衰竭。
結(jié)語:當(dāng)出現(xiàn)貧血的癥狀時(shí),就說明是你的營養(yǎng)沒有跟上,這時(shí)候需要你提高自己身體里的營養(yǎng)成分。在飲食上需要注意,不能吃辛辣、油膩、油炸等食物。多吃一些具有補(bǔ)血的蔬菜和食物,這樣可以改善貧血的現(xiàn)象。大家不妨試一下吧。