經(jīng)常打嗝是怎么回事

  在生活中,你會有這種感覺,吃了飯之后,打了一個嗝,說明自己吃飽了。當(dāng)然,有些時候,喝了水也會打嗝。出現(xiàn)打嗝,預(yù)示著你吃飽了。這樣也是判斷一個人飽腹的狀態(tài),但是,會出現(xiàn)這樣情況,并沒有多吃飯,也出現(xiàn)打嗝,打嗝的時間很長、次數(shù)很多,這樣的情況,就需要多注意了,一起來看看把,關(guān)于打嗝與健康,還有可能是哪些情況。

  什么是打嗝?

  打嗝,也叫呃逆,是說氣體從胃中開始上逆,喉嚨間,出現(xiàn)頻頻的聲響,急促而短暫,主要是咽喉部位的橫隔膜痙攣發(fā)生了收縮。

  哪些原因?qū)е碌?

  正如開頭說的,飲食時吃飽了,會打嗝,其實吃飯吃的快、吃的食物很熱、很冷,也會造成打嗝。

  一般來說,打嗝沒有什么的,不會有安全隱患,但如果經(jīng)常打嗝,那就要多注意了,可能需要多小心。

  預(yù)防胃病

  打嗝,看似沒有什么,可能是健康隱患,打嗝過多,或是胃部疾病,例如,吃飯過快,會吸入較多空氣。使得胃部泛酸,胃部要是受了寒,也會引起打嗝。

  另外,胃部受到感染,會感染幽門桿菌,這種物質(zhì),在感染后,會引起胃炎,出現(xiàn)腹部疼痛、胃疼等。

  特別是上班族,工作異常忙碌,不能按時吃飯,會出現(xiàn)胃部疾病,一旦過多的打嗝,需要去檢查身體,胃鏡檢查、血液檢查,進(jìn)行確診。

  小心肝病

  其實,在臨床上,已有連續(xù)打嗝,打嗝時間長,引起的肝癌病例。

  連續(xù)打嗝時,可能是腫瘤,使肝臟不斷變大,刺激了喉嚨隔膜,引起隔膜痙攣,使打嗝次數(shù)增多。

  經(jīng)常打嗝、打嗝次數(shù)增多,對健康影響較大,那么如何保健?

  飲食要慢

  飲食,不是講究速度,一定要慢,很多人吃飯會趕時間,卻不想,這樣做,對胃部造成較大的負(fù)擔(dān),容易引起膈肌痙攣,吃飯的時候細(xì)嚼慢咽,能幫助消化,對緩解打嗝也是好的。

  刺激性強(qiáng)的食物,不要吃

  另外,食物如果刺激性很強(qiáng),就不要食用了,例如,辣椒、冷飲,對咽喉、胃部刺激很大。

  深呼吸

  如果是進(jìn)食過程中,出現(xiàn)了打嗝,停止進(jìn)食,同時進(jìn)行深呼吸,能在短時間止住。

  按摩穴位

  打嗝加重,可以按摩調(diào)節(jié),例如少商穴,按摩時,一定要有力量,出現(xiàn)酸痛感即可,能緩解打嗝。

  打嗝本身沒什么,但如果經(jīng)常打嗝,不正確打嗝,那就糟了,希望大家多重視,科學(xué)護(hù)理,讓你保健好身體。

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如何緩解 打嗝 
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