4、不抽煙不喝酒。因為煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損,應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。避免用嗓過度或大聲喊叫,注意休息,減少操勞。
5、注意保暖。人體的咽喉部位的粘膜容易受到干燥冷風的刺激,所以一定要多穿衣服,注意做好保暖,切不可為了好看而穿的過于單薄。
1、鍛煉身體,增強體質(zhì)。平時生活要有規(guī)律,勞逸結合,多進行室外活動,呼吸新鮮空氣。
2、預防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性發(fā)作。應注意天氣的冷暖變化,在流感易發(fā)季節(jié),盡量少去公共場所,以免相互傳染。
3、一定要注意口腔的衛(wèi)生,因為咽位于口、鼻后下方,與口、鼻直接相連,口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細菌、膿液等波及咽部黏膜而導致咽炎。
4、注意飲食衛(wèi)生,保證身體營養(yǎng)平衡。少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物,保持大便通暢。如患了咽炎,應及時治療,不應認為是小病而忽視治療。
5、要戒煙積極治療急性咽炎及鼻腔、鼻竇、扁桃體的慢性炎癥,避免生活中粉塵等有害物的刺激,還有就是要加強鍛煉預防感冒。
6、也可選用各種中成藥,如萬應膠囊、清咽利喉顆粒、一清膠囊、十味龍膽花顆粒。
7、如果患慢性肥厚性咽炎,咽干、咽部異物感明顯時,可采用分次激光、冷凍或電灼治療。
8、物理療法:慢性咽炎的物理療法包括超短波透熱或離子導入療法、體外紫外線照射、電凝療法、冷凍療法等,需注意的是,除非慢性咽炎急性發(fā)作,否則大家不宜使用抗生素進行治療,另外還可通過中醫(yī)針灸治療慢性咽炎。
結語:通過以上的介紹,大家對慢性咽炎相關知識是否有了更多的了解了呢?預防慢性咽炎我們好預防感冒、保持咽喉的滋潤、積極鍛煉身體、不抽煙不喝酒、注意保暖等。以上小編還介紹了慢性咽炎的治療方法,大家可以嘗試一下。