平時(shí)，可以增加一些薺菜、黑芝麻、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)血食物的攝入，補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)鐵吸收利用，并幫助造血，日常飲食搭配合理，盡量做到多樣化，氣血好了，睡眠自然也好。
6.保持每天15分鐘午休
很多人認(rèn)為10幾分鐘的午休時(shí)間十分沒有意義，但其實(shí)，15分鐘的午休時(shí)間就能讓人下午有較好的精力，即使只是閉上眼睛，不睡著靜靜的呆上幾分鐘，也會(huì)為你帶來更旺盛的精力。
薏米紅豆白術(shù)粥
生活中有很多食材擁有很好地調(diào)理效果，薏米、白術(shù)和紅豆搭配就有很好的健脾化濕效果，放在一起煮粥即美味又健康，也不用去藥店抓難喝復(fù)雜的方藥。(加桂圓、紅棗、淡竹葉、芡實(shí)等配料效果更佳)。
按摩
?、儆咳?見本人之前的經(jīng)驗(yàn)，乃濕氣入注人體之處)。
?、陉幜耆?，人體重要的健脾化濕穴位，在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處(見圖)。
按摩此處效果甚佳。
拔罐
這是一個(gè)很好的祛除外濕的方法，也是極為普遍便捷的治療方法。
艾灸
使用艾灸盒灸肚臍處。
運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，只有強(qiáng)健的體魄才是病邪大的克星。
結(jié)語(yǔ)：睡不醒大都是由嗜睡造成的，嗜睡是一種病理性的倦睡，可被喚醒，但一旦刺激移去后又迅速入睡，上文詳細(xì)的講訴了睡不醒是什么病的先兆，睡不醒怎么治療以及治療頭暈睡不醒偏方，希望大家能夠注意。
