失眠是很多人都經(jīng)歷過(guò)的事情，有的時(shí)候失眠是非常的難受的，想睡睡不著，引起情緒急躁，還會(huì)引發(fā)身體上的疾病，那么失眠癥的原因是什么?失眠的癥狀有哪些?失眠的危害是什么?一起來(lái)看看關(guān)于失眠的相關(guān)情況吧!
失眠癥的原因
1、身體原因
在大家生病的時(shí)候，會(huì)服用一些藥物，這些藥物中也會(huì)含有一些引起失眠的成分，在藥物中含有激素的話(huà)就會(huì)引起人比較亢奮，神經(jīng)整夜處于一個(gè)興奮的狀態(tài)，是很難進(jìn)入睡眠的。
2、精神原因
現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，每天很多人都是奔波在工作和家庭的瑣事之中，所以神經(jīng)一直處于緊繃的狀態(tài)，即使在晚上休息的時(shí)候，依然不能放松下來(lái)，容易造成失眠的現(xiàn)象。
3、生活方式
很多人還有一些不良好的習(xí)慣，比如在睡覺(jué)之前喜歡吃東西，如果在睡前喝咖啡以及濃茶的情況下，也是很難以進(jìn)入睡眠的，睡前也不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣大腦會(huì)處于比較興奮，夜班工作、白天小睡、上床時(shí)間不規(guī)律、起床時(shí)間不規(guī)律。
4、環(huán)境因素
吵鬧的睡眠環(huán)境、睡眠環(huán)境過(guò)于明亮、污染、過(guò)度擁擠。
失眠的癥狀有哪些
1、入睡比較困難
一次兩次沒(méi)什么影響,長(zhǎng)時(shí)間入睡困難的就是失眠了,有的人就算睡著了,睡得也很淺顯,稍微有個(gè)風(fēng)吹草動(dòng)都能驚醒。失眠的癥狀還有,經(jīng)常從噩夢(mèng)中驚醒,自己還感覺(jué)整夜整夜的做噩夢(mèng)。失眠的癥狀還有就是明明睡了很長(zhǎng)時(shí)間,但感覺(jué)精力就是沒(méi)有恢復(fù),經(jīng)常感到疲乏。
2、軀體癥狀
在生活中,基本上所有患有失眠的患者,在患病后都會(huì)有一些或多或少的軀體及其他生物癥狀,例如心悸、胸悶、胃腸不適、便秘、食欲下降和體重減輕。睡眠障礙突出,多為入睡困難。
