3、睡眠障礙
這一失眠癥的癥狀主要癥狀表現(xiàn)就是失眠、早醒。如有不少的抑郁傾向的職場(chǎng)人常常會(huì)比早上正式起床時(shí)間提前兩到三個(gè)小時(shí)醒來(lái),而再入睡會(huì)很困難。
1、健忘
長(zhǎng)期失眠的危害常見(jiàn)的可能就是健忘了,這是由于長(zhǎng)期失眠使腦功能活動(dòng)受到影響所致。并且,長(zhǎng)期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。
2、肥胖
一般人以為睡眠好的人容易發(fā)胖,但研究結(jié)果恰好相反,每晚多睡一小時(shí)有助減肥,而長(zhǎng)期睡眠不足者反而令身體變胖的機(jī)會(huì)大大增加。
3、衰老
現(xiàn)代研究證明,人的皮膚健美與其睡眠狀態(tài)密切相關(guān)。長(zhǎng)期失眠患者神情黯然,眼圈黑暈,臉色晦暗,面頰有色斑,皮膚松弛皺褶。
4、疾病
臨床資料表明,長(zhǎng)期失眠的危害中為嚴(yán)重的就是導(dǎo)致多種疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)上升,如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑郁、焦慮障礙等。
總結(jié)：看完上文對(duì)于失眠癥的相關(guān)介紹之后，我們可以知道失眠并不是很可怕的，但是忽視的話，形成長(zhǎng)期失眠后果是很嚴(yán)重的，有良好的睡眠質(zhì)量，才會(huì)讓人非常的有精神，失眠會(huì)引起健忘、肥胖以及疾病，希望大家都可以有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量。
