在我們生活中吃能讓人心情愉快，同樣吃也可以給人帶來危害，美國一位29歲男子由于過于肥胖導(dǎo)致呼吸困難，不久停止心跳。
該男子在年少時，由于父母的離異，感到很多事情無法控制，心情低落，于是他發(fā)現(xiàn)食物能夠?qū)で蟀参?，在他悲傷和無助時，食物能夠帶給他快樂，他認(rèn)為沒有什么東西比吃更重要。
高中時期他的體重增加了400磅，他因為腿部受傷而臥床不起，而在這之后的七八年里他幾乎沒有離開過床，逐漸他越來越胖，已經(jīng)無法自己站立，身體也因為肥胖造成皮膚撕裂，多處潰瘍，像平時上廁所也要多位家人幫助下才能完成。
他曾經(jīng)因為肥胖被邀請參加過一檔真人秀的節(jié)目，他在節(jié)目里坦言，如果不能控制體重，他將活不過30歲。
肥胖已經(jīng)成為世界范圍內(nèi)導(dǎo)致死亡的第五大元素，肥胖的死亡率逐漸上升，但真正導(dǎo)致死亡率的不是肥胖，而是肥胖引起的并發(fā)癥，比如糖尿病、冠心病、高血壓等癥狀，這些病癥才是真正容易減少壽命的原因。
高血壓
肥胖會增加人體患高血壓的概率、肥胖的人要通常比正常體重的人發(fā)生幾率高出百分之五十。是正常體重的5倍。
糖尿病
肥胖是導(dǎo)致糖尿病的主要原因之一，據(jù)統(tǒng)計，患有糖尿病人中百分之80是肥胖人群，并且肥胖的時間越久，患糖尿病的幾率就越大。
腦血管病變
肥胖容易發(fā)生大腦動脈粥樣硬化，大腦內(nèi)的血管會變得又硬又脆，如果引發(fā)高血壓，很容易在高血壓的作用下，導(dǎo)致腦出血，危及生命，再者，肥胖的血液中組織纖溶激活抑制因子也普遍比較高，這種因子一旦形成血栓就很難溶解，腦血栓也就是腦梗死，是一種非常嚴(yán)重的病癥，很容易造成死亡。
遺傳原因
有一些人體質(zhì)肥胖跟遺傳有關(guān)系，體質(zhì)遺傳又稱為多因子遺傳，因為體質(zhì)是由多種因子決定的，在一個家庭里，父母之間如果只有一個人有肥胖那遺傳肥胖的幾率就是百分之四十，如果兩個人都是肥胖體制，那孩子遺傳的幾率就是百分之七十到八十。
疾病原因
疾病造成的肥胖占整個肥胖人數(shù)的百分之5，有一部分的人是因為生病而導(dǎo)致的一些疾病，這些疾病會造成內(nèi)分泌紊亂引起肥胖，生病會吃一些抗生藥和激素藥這些都是造成肥胖的原因。
懷孕發(fā)胖
很多女性在懷孕的時候，一味的大量補充高熱量的食物，想吃什么就吃什么沒有節(jié)制，覺得吃的好寶寶才會更好，然而變胖之后反而會增加分娩的難度造成危險，再加上生完寶寶坐月子更需要補充營養(yǎng)，減肥指數(shù)就難上加難了，造成恢復(fù)困難，肥胖自然而然就產(chǎn)生了。
怎樣減肥
如今社會以瘦為美，但是又控制不住自己的食欲，這樣是不會成功的，減肥重要的就是堅持，在減肥的時候一定要注意的就是食物，含高熱量、油炸、零食一類的就控制住不要吃了。
再就是要運動，運動能夠促進身體血液人的循環(huán)，可以加快脂肪的消耗，多吃一些水果和蔬菜效果更佳。
肥胖不僅影響視覺上的美觀，過于肥胖還會造成行動困難、運動不佳，會嚴(yán)重影響日常生活，為了自己的身體健康，平時大家要適量食用，勿暴飲暴食，加強鍛煉，保持健康身材，過于肥胖者建議適量的減肥。
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