蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，還含有多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)和大量的粗纖維，具有阻止膽酸被重新吸收、調(diào)節(jié)血壓、降低血中膽固醇的作用，可通過抑制低密度脂蛋白氧化來抵抗動(dòng)脈粥樣硬化。
香蕉
香蕉的可溶性纖維含量很高，可幫助消化、回覆腸胃正?；顒?dòng)，促進(jìn)腸道排出脂肪。
黃花菜
黃花菜能顯著降低血清中膽固醇的含量，有利于高血脂患者的康復(fù)，可作為高血脂患者的保健蔬菜。
蒜黃
蒜黃中的配糖體有降脂抗凝結(jié)和增強(qiáng)纖維蛋白溶解酯活性的作用，可有效的防治心臟病、預(yù)防和治療冠狀動(dòng)脈血栓;脂溶性揮發(fā)油的有效成分可以激活巨噬細(xì)胞功能，促進(jìn)干擾素產(chǎn)生，增強(qiáng)身體的免疫力，經(jīng)常食用有抗癌防癌作用;蒜黃中的微量元素硒可以抗衰老，保護(hù)細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)功能。
魔芋
魔芋性味辛溫，有推動(dòng)血行，防止瘀腫的作用，魔芋所含的粘液蛋白和纖維素能減少體內(nèi)膽固醇的積累，預(yù)防動(dòng)脈硬化和防治心腦血管疾病;魔芋中的葡萄甘聚糖能有效抑制小腸對膽固醇、膽汁酸等脂肪分解物質(zhì)的吸收，促進(jìn)脂肪排出體外，降低血清中甘油三酯和膽固醇總量，對脂肪肝、高血脂人群有幫助。
1、瞼黃疣
瞼黃疣是是指眼臉上會(huì)有淺黃色的小皮疹，這是中老年婦女高血脂的常見癥狀。剛開始時(shí)皮疹為米粒大小，嚴(yán)重時(shí)會(huì)長滿整個(gè)眼瞼，影響美觀。
2、黑斑
有些高血脂患者會(huì)在短時(shí)間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑，這種斑塊比老年斑大一些，顏色比較深。會(huì)感覺記憶力、反應(yīng)力明顯下降。
3、冠心病
冠心病是高血脂常見癥狀之一，這是因?yàn)橛椭L期在血管積累，引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，會(huì)引起冠心病、動(dòng)脈疾病等，會(huì)出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死、腦卒中、間歇性跛行等情。
4、高血脂癥眼
有部分高血脂患者的角膜弓和脂血癥眼底發(fā)生改變。角膜弓被人稱為“老年環(huán)”，如果發(fā)現(xiàn)有40歲的人有“老年環(huán)”，那大部分是有高血脂癥了，而且家族性高膽固醇血癥多
5、頭昏腦脹
高血脂比較嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)心慌、胸痛、乏力、氣短、不能說話、肢體麻木、口角歪斜、頭暈?zāi)垦！㈩^痛、胸悶等癥狀，很有可能會(huì)誘發(fā)冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家接受了高血脂的危害，患有高血脂如果不能及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致多種疾病發(fā)生，嚴(yán)重的會(huì)影響到我們的生命安全。所以如果檢查出患有高血脂，我們一定要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，在飲食方面應(yīng)該多控制一下。
