慢性腸炎也可以叫做慢性腸胃炎，這是一種慢性的腸胃疾病，患者往往會(huì)反復(fù)發(fā)作，給生活帶來(lái)很多的不便。那么我們要怎么預(yù)防慢性腸炎?慢性腸炎的表現(xiàn)有哪些?慢性腸炎吃什么好?腸胃不好的朋友趕緊看看文章了解一下吧!
愉快的心情是預(yù)防慢性腸炎的一個(gè)方法，人在心情郁悶、心理壓力大的情況下很容易使得身體的免疫力降低，從而各種疾病就可能趁虛而入。如果能長(zhǎng)期的保持良好的心情，那么患病的可能性自然就減小了。
生活方面，做到勞逸結(jié)合，合理的作息時(shí)間，不熬夜，保持充足的睡眠時(shí)間。
飲食方面，多以柔軟、營(yíng)養(yǎng)含量高的食物為主，多吃蔬菜、水果等清淡食物。及時(shí)補(bǔ)充自身維生素，堅(jiān)持少量多餐的原則。不吃辛辣和刺激性食物。
已經(jīng)有科學(xué)研究證明，合理的運(yùn)動(dòng)可以提升我們身體的免疫力，因此建議大家沒(méi)事就要抽點(diǎn)時(shí)間來(lái)做運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)增強(qiáng)了之后患上慢性腸炎等疾病的可能性就會(huì)減少了。不管是簡(jiǎn)單的散步、騎車(chē)，還是和朋友一起打球、跑步，都是不錯(cuò)的選項(xiàng)。
慢性腸炎其實(shí)多數(shù)情況下是急性腸炎沒(méi)有徹底的治愈，反復(fù)發(fā)作之后導(dǎo)致的。因此一個(gè)預(yù)防的重要手段就是定期檢查身體，如果發(fā)現(xiàn)腸炎的情況及時(shí)的治療，這樣就可以避免疾病長(zhǎng)期潛伏而不自知了。
慢性腸炎的表現(xiàn)
腹瀉與便秘
慢性結(jié)腸炎有一個(gè)主要的癥狀就是腹瀉，這種腹瀉不是因?yàn)槌粤耸裁床缓玫氖澄铮膊皇且驗(yàn)槭芰撕?，這是一種常態(tài)，每天都是這樣，一天要去廁所兩三次大便。有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，便秘和腹瀉是交替的，有時(shí)候腹瀉，有時(shí)候便秘，所以也給生活帶來(lái)很大的不便。
腹痛
有時(shí)候并沒(méi)有受涼，或者是吃壞了肚子，卻突然的腹痛起來(lái)，還有些人的腹痛好像一直就存在著，整日隱隱的腹痛感。
伴有膿、血
這是慢性結(jié)腸炎的另一個(gè)主要癥狀，排泄物里面伴有一些膿或者膿血，慢性腸炎到了這種地步，就一定要及時(shí)治療了，不然后果難以預(yù)料。
食欲不振、消瘦等其他癥狀
很多慢性結(jié)腸炎的患者會(huì)出現(xiàn)食欲不振的癥狀，因?yàn)槭秤缓?，吃不下東西，再加上腹瀉，有的患者會(huì)在一段時(shí)間里瘦很多。
