如何預(yù)防骨折 平時多運(yùn)動幫你預(yù)防這個病(2)

  4、感染

  大多數(shù)感染是由不及時治療或不完全清創(chuàng)造成的。它可引起骨髓炎或敗血癥,甚至引起特發(fā)性感染,如破傷風(fēng)或氣性壞疽。

  骨折后要注意什么

骨折后要注意什么

  1.忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)

  鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料,有人以為骨折以后多補(bǔ)充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合,而對于長期臥床的骨折病人,還有引起血鈣增高的潛在危險,而同時伴有血磷降低。

  由于骨折樣長期的臥床休息,一方面會一直人體對鈣的吸收利用,另一方面,腎小管會重新吸收鈣。所以,骨折的人并不缺少鈣,只要根據(jù)醫(yī)生的囑咐,經(jīng)?;顒踊顒?,就能促進(jìn)身體對鈣的吸收,骨折就能盡快的好起來。尤其是對于一直臥床休息的病人,盲目的補(bǔ)鈣可能還會出現(xiàn)副作用。

  2.忌多吃肉喝骨頭湯

  有些人認(rèn)為,骨折后多吃肉骨頭,多喝骨頭湯,可使骨折早期愈合。其實不然,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實踐證明,骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期愈合,反而會使骨折愈合時間推遲。究其原因,是因為受損傷后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下,才能更好地發(fā)揮作用,而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入,就會促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高,導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào),所以,就會對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美,有刺激食欲作用,適量食用有益。

  3.忌偏食

  骨折病人,常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況,機(jī)體本身對這些有抵抗修復(fù)能力,而機(jī)體修復(fù)組織,長骨生肌,骨痂形成,化瘀消腫的原料就是靠各種營養(yǎng)素,由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營養(yǎng)。在飲食上要做到營養(yǎng)豐富,色、香、味俱佳,能刺激食欲。適當(dāng)多吃一些西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜,以促進(jìn)骨痂生長和傷口愈合。

適當(dāng)多吃一些西紅柿、莧菜、青菜

  4.忌不消化食物

  骨折的病人需要長期臥床,這樣就限制了活動,在加上有傷痛,行動不方便,經(jīng)常會心情不好,有些人還會出現(xiàn)食欲下將的情況,還有的人會出現(xiàn)便秘。所以在骨折的時候要注意食物多樣化,還要注意易于消化,多食用促消化的食物,必要的時候可以服用通便的藥物。

  總結(jié):說到預(yù)防骨折,可能多數(shù)人都是想到要在平時吃點(diǎn)補(bǔ)鈣的食物,讓骨骼更加的健康。而文章里面提到的,居家安全這一塊多數(shù)人都是第一次聽說。對于家里有老人、行動不便的成員時,可以考慮安裝一些扶手,這樣能避免發(fā)生摔倒導(dǎo)致骨折的問題。

如何預(yù)防骨折 骨折后要注意什么 骨折有什么后遺癥 
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