?、懿灰?guī)律的生活作息，是許多疾病的病根。
啤酒
啤酒是痛風(fēng)患者的天敵，一定要管住自己的嘴哦，尤其是在朋友小聚的時(shí)候，千萬不要禁不住勸說，要抵得住誘惑哦。
海鮮
都說吃海鮮喝啤酒，是痛風(fēng)患者患病的主要原因，但是近年來，這已經(jīng)不再是主要原因，不過患了痛風(fēng)是一定不可以吃海鮮的，海鮮的嘌呤含量足以讓你犯病，因此海鮮是必須要忌口的。
燒烤
無論是夏天還是冬天，小編同樣也是酷愛燒烤的人，有時(shí)候打完球，或者忙活完，總喜歡和朋友們吃點(diǎn)燒烤，不過這時(shí)候我要提醒大家，如果你有痛風(fēng)，燒烤可以少量吃點(diǎn)，不過類似于雞心，雞胗之類的動(dòng)物肝臟就一定要嚴(yán)禁食用了，否則會(huì)讓自己很痛苦的。
菌類
相比而言，雖然菌類的嘌呤含量沒有上述的三樣嘌呤那么高，不過也足以讓你感覺到疼痛的了，因此菌類食品也一定要控制，自己的身體只有自己知道。保重身體才是王道。
干果類
這一類食物雖然對(duì)于人體健康很有好處，但是對(duì)于痛風(fēng)患者卻另當(dāng)別論，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以適當(dāng)?shù)纳晕⑹秤靡恍?，但是平時(shí)就不要碰觸這些食物了，以免增加自己的尿酸含量。
豆類
生活中豆類是我們常常食用和烹飪的，但是這個(gè)時(shí)候小編要提醒大家了，痛風(fēng)患者是不能夠吃豆類的，相比于其他的各類蔬菜，豆類的嘌呤含量也是很高的。
菠菜
蔬菜雖然是健康品，不過菠菜是堅(jiān)決不允許的，它嘌呤的含量甚至比有些肉類還要多，這一點(diǎn)痛風(fēng)患者一定要牢記啊。和菠菜有關(guān)的一切菜肴都要避免去食用。
總結(jié)：痛風(fēng)主要就是由于飲食不注意、肥胖、喝酒以及性別造成的，建議大家如果不想患上痛風(fēng)，那么在平時(shí)就要注意這些方面。痛風(fēng)患者是不能吃菠菜、豆類以及菌類、干果的，這些食物對(duì)于痛風(fēng)患者來說是來說胡造成病情加重。
