感冒或流感。慢性咳嗽的常見原因?qū)嶋H上是感冒或其他病毒感染的后果。感冒可以在感冒癥狀消退后持續(xù)數(shù)周,因為病毒可能導(dǎo)致你的呼吸道腫脹并變得更加敏感。
細(xì)菌感染。細(xì)菌可能終導(dǎo)致鼻竇感染,支氣管炎或肺炎。發(fā)燒或疼痛通常伴隨著這些細(xì)菌感染,但幸運的是抗生素可以清除它們(在大多數(shù)情況下,因為肺炎可以是病毒)。
脫水。沒有足夠的液體會導(dǎo)致許多潛在的嚴(yán)重健康問題,但是當(dāng)你感冒了或患有感冒病時,它也會導(dǎo)致你更頻繁地咳嗽。建議以水,果汁或湯的形式攝取大量的液體,以幫助松開氣道中的粘液,這樣你就可以咳出來。
過度使用鼻腔噴霧劑,但使用過量的鼻腔噴霧劑會導(dǎo)致咳嗽加重。雖然這些類型的鼻腔噴霧劑可以有效緩解鼻塞,但使用它們不能超過3天,如果你長期使用它們?nèi)缓笸V?,你的癥狀可能會因“反彈效應(yīng)”而加劇。多余的噴霧會使你的鼻膜腫脹,從而導(dǎo)致更多的充血。
吸煙。對于許多人來說,這似乎是顯而易見的。吸煙者的咳嗽”就像長期吸煙者一樣持續(xù)咳嗽(持續(xù)2周或3周以上)??人缘男再|(zhì)可能會根據(jù)你的吸煙方式而改變。那些長時間沒有吸煙的人可能會經(jīng)歷干咳,而那些吸煙時間較長的人會有痰,吸煙者的咳嗽通常在早上嚴(yán)重。
壓力。壓力可以讓你在感冒時咳嗽更久。如果你生病了,試著稍微放松,讓自己有機會恢復(fù)。壓力會削弱你的免疫系統(tǒng),這可能會使你更容易感冒或流感。因此,盡量放松,并讓自己的身體每天都恢復(fù)健康。
空氣污染。除了深入農(nóng)村之外,你不能做太多這方面的事情,空氣中的各種污染物和刺激物”可引發(fā)慢性咳嗽。即使短時間接觸柴油也會引起咳嗽,痰多積聚和肺部受刺激。這些煙霧也可能使哮喘等現(xiàn)有的呼吸系統(tǒng)疾病變得更嚴(yán)重。
1、生姜
生姜辛溫?zé)o毒,入脾、胃、肺經(jīng),益脾胃,具有發(fā)汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,及解毒的功效;主治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉等病癥??捎蒙?0克,蘿卜250克,切片煎水趁熱頻飲。
2、蔥白
能宣肺散寒止咳,適宜風(fēng)寒感冒引起的咳嗽??捎眯迈r蔥白3~5根,每根約7厘米長,洗后切細(xì)。先用粳米50克,如常法煮成稀粥,待粥將熟時,再放人蔥白,稍煮后即可食用。
3、紫蘇
紫蘇通常作為生魚的配萊或烹調(diào)時的香料來食用,它除有解腥作用外,還具有宣肺散寒止咳的效果??蛇x用粳米50克煮粥,煮熟后加入新鮮蘇葉3~5片,或加入用紫蘇6~10克煎成的水,再稍煮后加些紅糖即可食用。
4、大蒜
取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。大蒜性溫,入脾胃、肺經(jīng),治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡單,孩子也愿意喝。
5、白菜根
白菜根300克,生姜3片,紅糖60克。將菜根洗凈與姜、糖同煮,熱飲。有解毒、散風(fēng)寒之功,可治療外感風(fēng)寒之邪引起的惡寒、發(fā)熱、頭痛、無汗、惡心等癥。
總結(jié):咳嗽的時候應(yīng)該怎么處理,現(xiàn)在你都了解了吧!其實,咳嗽多數(shù)情況下,并不是什么很嚴(yán)重的問題,大家不必太擔(dān)心,只要按照規(guī)范的方法來進(jìn)行治療就可以了。千萬不要不拿咳嗽當(dāng)回事,因為咳嗽拖延的時間久了之后,也可能會造成嚴(yán)重的后果。