胃脹打嗝怎么辦 這些緩解方法方便又有效(2)

  2、腸道出現(xiàn)異常:如果腸壁的擴張的能力有所下降的話,容易導致腸道內(nèi)的氣體無法排解出去,從而體積不斷地膨脹,造成胃脹氣。我們平時的時候要注意自己的腸胃狀況,如果出現(xiàn)了異常,需要盡早地咨詢專業(yè)的醫(yī)生,進行針對性的治療。

  3、不當?shù)娘嬍沉晳T:有的人喜歡在吃飯的時候聊天,這樣就會導致很多的氣體進入到我們的腸胃中。在大量的飲水時,也有可能會吞入大量的空氣。所以我們在飲食的時候,一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣,一些不良的飲食習慣終究會影響我們的身體健康。

在吃飯的時候聊天

  胃脹吃什么好

  1、蘿卜

  長于順氣健胃,對氣郁上火生痰有清熱消痰作用。青蘿卜佳,紅蘿卜次之。好生吃,對胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。

  2、青菜

  能通利腸胃,無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維,能刺激胃腸的蠕動,通利二便,幫助消化,消除腹部脹滿不適。

  3、山楂

  可順氣止痛、化食消積,適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。

  4、鯽魚

  鯽魚藥用價值極高,其性味甘、平、溫,入胃、腎,具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。

鯽魚藥用價值極高

  5、豬肚

  補虛損,健脾胃,具有治虛勞羸弱,泄瀉,下痢,消渴,小便頻數(shù),小兒疳積的功效。

  結(jié)語:胃脹是很多人都會有的經(jīng)歷,主要就是因為飲食不當導致的。在出現(xiàn)胃脹打嗝的時候,可以多食用一些容易消化的食物,也能喝些酸奶加快腸胃的蠕動,一些順氣的食物也可以適量的食用,比如說蘿卜、山楂等等,都對胃脹有一定的緩解作用。

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