低血糖怎么辦 補充營養(yǎng)可以改善這個病(2)

  3、口服降糖藥尤其優(yōu)降糖也容易引起低血糖。

口服降糖藥尤其優(yōu)降糖也容易引起低血糖

  二、疾病因素

  1、嚴重肝病時,肝臟不能有效地調節(jié)血糖,當糖攝入不足時易發(fā)生低血糖。

  2、腎上腺、甲狀腺、垂體等內分泌疾病都有可能造成低血糖癥。

  三、生活習慣

  1、長期進食不足,過度消耗,如神經性厭食、慢性吸收不良、慢性腹瀉、腎陛糖尿等,會促使血糖下降。

  2、空腹過量飲酒刺激胰島索大量分泌引起低血糖癥。

  3、持續(xù)劇烈運動、長期饑餓或高燒病人團血糖消耗過多,也可引起低血糖癥。

  四、功能性

  一類原因不太明確的功能性低血糖多發(fā)生在一些較胖的中年女性身上。這種低血糖的特點是常發(fā)生在餐后三四小時左右,并且飯吃得越多,越容易出現(xiàn)。目前認為,其原因是患者吃進肚里的食物刺激了腸道內的多肽激素,而這種激素能刺激胰島素大量分泌,從而將血糖降得很低,導致低血糖。

  低血糖吃什么

  咸蘿卜干

  蘿卜干是我們在日常生活中經常會遇到的一種食物,其實蘿卜干維生素B、鐵質含量很高,是高級養(yǎng)生食物,既咸且爽,吃起來別有一種風味。

  胡蘿卜

  胡蘿卜的營養(yǎng)功效相信不用說大家也是知道的,胡蘿卜即紅蘿卜,日本人稱作人參,含有維生素B、C,且含有一種特別的營養(yǎng)素胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血極有益,所以用胡蘿卜煮湯,是很好的補血湯飲。

  菠菜

菠菜是有名的補血食物

  菠菜是有名的補血食物,含鐵質的胡蘿卜素相當豐富,可以算是補血蔬菜中的重要食物。

  金針菜

  金針菜含鐵量大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,還含有維素A、B1、C,蛋白質等營養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。

  總結:低血糖患者在平時可以多吃一些菠菜、胡蘿卜以及金針菜,這些食物都是很常見的,它們含有大少的維生素以及鐵元素,對于改善低血糖有很好的效果。低血糖患者還應該隨身帶一些小零食,這樣出現(xiàn)不適癥狀時能及時的去吃一些。

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