頭痛是我們都很熟悉的一種不適的感覺，有的時(shí)候剛剛起床就會(huì)頭痛，有的時(shí)候則是在晚上。頭痛怎么辦?面對突如其來的頭痛，其實(shí)有很多方法可以緩解哦!頭痛吃什么?如果你想了解頭痛的原因，那么就請看下面的文章介紹吧!
頭痛怎么辦
按摩頭部
感覺頭痛的時(shí)候試試看按摩一下頭部吧!按摩頭部可以直接的刺激到頭部的神經(jīng)，讓血液循環(huán)的速度加快，改善大腦疲勞的狀態(tài)。你可以用手指按摩太陽穴，也可以用梳子來回的梳頭按摩，每次五分鐘左右，效果很不錯(cuò)哦!
減少溫差緩刺激
有的人在遇到了比較大的溫差時(shí)就會(huì)頭痛，比如說從溫暖的屋子到室外，或者是到了一些溫泉、泳池之類的地方就會(huì)頭痛。建議這類人群要注意避免太大的溫差，平時(shí)可以戴一個(gè)帽子，把頭部給保護(hù)起來，這樣就不容易頭痛了。
用熱姜水泡手治頭痛
還有一個(gè)治療頭痛的偏方，感興趣的朋友可以試試看。那就是準(zhǔn)備一些生姜水，而且是燒熱的，然后把我們的手浸泡在里面。這樣可以促進(jìn)血管的擴(kuò)張，讓血液循環(huán)更快，從而緩解頭痛的情況，用生姜水來泡腳也是可以的哦!
冷敷或熱敷
天冷時(shí)頭痛可用熱毛巾(溫度不超過42℃)敷頸部10～15分鐘，放松肌肉、帶動(dòng)頭部血液循環(huán)，從室外到溫暖室內(nèi)、血管擴(kuò)張過快而頭痛時(shí)，則將冷毛巾敷額頭，不建議敷脖子，以免肌肉變緊繃影響循環(huán)，讓頭痛加劇。
不要長時(shí)間接觸電腦電視
由于偏頭痛患者的保暖需要，因此患者呆在室內(nèi)的時(shí)間會(huì)變長，增加了患者長時(shí)間面對電腦電視的幾率。但是患者不宜長時(shí)間的面對電腦電視，長時(shí)間的面對電腦屏幕會(huì)受到電磁輻射，而長時(shí)間的電磁輻射會(huì)導(dǎo)致患者眼睛的疲勞，患者的眼睛疲勞極易耗傷肝血，引起肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，終導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。
頭纏毛巾
看起來可能會(huì)很可笑，不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。
