低血壓怎么辦 減少身體疲勞預防這個病(2)

  3、暫時性大失血

  一個人因為手術、外傷出現(xiàn)暫時性的大出血的話,也會出現(xiàn)低血壓的癥狀,嚴重的甚至出現(xiàn)失血性休克,不過這種低血壓只是暫時的,等到血止住了血壓又恢復到正常了。

  4、甲狀腺機能低下

  甲狀腺機能低下的話也會造成低血壓的,患者還會出現(xiàn)渾身無力、怕冷、皮膚干燥等癥狀,這叫做內分泌障礙性低血壓。

甲狀腺機能低下的話也會造成低血壓的

  5、艾狄遜氏癥

  罹患此癥會影響副腎皮質荷爾蒙的分泌,使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。

  低血壓吃什么

  1.葷素搭配

  對于患有低血壓的患者來說,主要還是由于身體的過弱所導致的,因此飲食方面要注意葷素搭配。多吃葷菜,然后搭配一些有膳食纖維的蔬菜,讓原本柔弱的身體吃的強壯健碩。因為葷菜中的豐富蛋白質以及各種營養(yǎng)素可以增強體內營養(yǎng)的成分,提高身體素質。同時在烹飪菜肴的過程當中鹽分也需要比平時的正常人鹽分攝取量要多,大約是正常人攝取量到的二倍到三倍左右。攝取鹽分后要喝大量的水,這樣水分能夠通過身體進入血液,使血液擴充在血管里,從而提高體內的血壓。

  2.高蛋白的食物

  低血壓的患者可以在平時多之一些富有高蛋白的食物來補充人體的蛋白質,營養(yǎng)的增加會使血壓升高。常見的富含高蛋白的食物主要有:雞蛋、牛奶、大豆、核桃、芝麻、花生、豆?jié){等。還有魚、蝦、肉類,尤其是羊肉、牛肉、jit肉蛋白質含量較多。

常見的富含高蛋白的食物主要有:雞蛋、牛奶、大豆

  3.黃芪

  黃芪是中藥中比較常見也是對人體非常有益的一味中藥。黃芪在中藥中有補氣、調經、升陽、固表的佳品,特別對體虛、身體血氣不足,免疫力低下的人群所食用。在平時我們可以將黃芪切片泡水喝,也可以將黃芪放在雞湯里面一起燉煮,這樣營養(yǎng)更容易被人體所吸收。

  4.紅棗、桂圓

  紅棗、桂圓都有補氣補血的功效。經常吃紅棗和桂圓,可以增加血液里的血紅素,讓氣色紅潤,也有效的提高低血壓患者的血壓。平時可以把紅棗、桂圓生吃,或者紅棗煮水吃,也可以將紅棗和桂圓再加一些枸杞一起放入鍋中煮,加入一些冰糖。這樣煮出來的湯酒很富有補血的功效,如果能夠將里面的食材一并吃掉,那么營養(yǎng)價值更高。

  結語:上文已經為大家介紹了低血壓怎么辦,患者需要了解具體的原因,通過病因改善疾病,能緩解疾病,患者在平時要定期測量血壓,這樣能隨時觀察疾病的變化,生活中多吃一點有營養(yǎng)的食物。

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