脂肪肝的原因 減肥不當竟會引起這種疾病

  現(xiàn)在患有脂肪肝的人越來越多了,它可以說是比較常見的肝臟類疾病,能夠引起人們出現(xiàn)脂肪肝的原因有很多,我們要注意一下,得了脂肪肝應該在飲食方面注意一下,吃什么好呢?得了脂肪肝會有一些癥狀出現(xiàn),下面就詳細的介紹一下。

  脂肪肝的原因

  1.肥胖導致脂肪肝的形成

  其實我們會發(fā)現(xiàn)很多出現(xiàn)脂肪肝的朋友體型都是比較肥胖的,也就是說大部分的脂肪肝都是因為肥胖而導致的,越肥胖的人患有脂肪肝的癥狀也會越嚴重。也就是體重越重,脂肪肝也就越嚴重,這個時候還會有大量的并發(fā)癥。

肥胖導致脂肪肝的形成

  反之,如果這類脂肪肝患者減肥的話,脂肪肝也會隨之的趨于好轉,相應的并發(fā)癥也會減少。

  所以,適當控制自身體重,便能在一定程度上杜絕脂肪肝的形成。

  2.飲酒導致脂肪肝的形成

  經常喝酒對我們的身體有很大的危害,我們要知道酒是誘發(fā)脂肪肝形成的誘因之一,酒精到了我們的身體之后,會讓肝臟的脂肪產生積聚現(xiàn)象,這樣就有一定的幾率引起脂肪肝。平時我們在日常飲酒的時候要特別注意,適量飲酒有益健康。

  平時聚會、聚餐等等需要喝酒的時候,一定要把握好自己的量,根據(jù)自身的酒量飲酒,切忌酗酒。

  3.減肥不當、營養(yǎng)不良也會引起脂肪肝

  上面已經為大家介紹了肥胖會引起脂肪肝,還有一點我們應該知道,減肥也有可能會導致脂肪肝的出現(xiàn),很多人可能會想不通這一點,這里面說的減肥是減肥不當?shù)那闆r,也就是過于控制飲食,像是那種只吃蔬菜不吃肉、一日三餐減少為兩餐或者一餐、過度節(jié)食等等。

  在這種情況下,肝臟細胞會受到比較大的損害,而受損的肝臟細胞便會需要能量用來修復,繼而就會積聚大量脂肪,從而依附在肝臟形成脂肪肝。

  營養(yǎng)不良導致脂肪肝的原因主要是因為,人體中缺少了蛋白質,就會影響脂蛋白的合成,當脂蛋白的合成受到影響之后,肝臟內的油脂就會急劇增多,從而形成營養(yǎng)不良性脂肪肝。

  4.妊娠期并發(fā)脂肪肝

  這種脂肪肝的發(fā)生屬于孕婦妊娠期的一種并發(fā)癥,危害是比較嚴重的,如果發(fā)現(xiàn)是需要及時治療的。如果不及時治療,無論對于孕婦還是胎兒,都是一件及其危險的事情。

這種脂肪肝的發(fā)生屬于孕婦妊娠期的一種并發(fā)癥

  脂肪肝吃什么

  1、奇異果

  奇異果含有豐富的維生素A、C、E、B群、蛋白質、鈣、鐵、鎂、膳食纖維、葉酸等,且每顆奇異果的熱量僅有60大卡,與相同份量的水果相較熱量明顯較低,脂肪肝患者可以多多食用。

  2、枸杞

  枸杞不僅有護肝補腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等保健養(yǎng)生功效,還有護肝及防治脂肪肝的養(yǎng)生作用。這是因為枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿,能防止肝臟內過多的脂肪貯存,有防治脂肪肝的作用。因此,慢性肝病患者,尤其是脂肪肝病人,不妨經常食用枸杞。

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