如果長期食用高膽固醇的食物或者高脂肪的食物，就容易誘發(fā)高血脂。此外，如果平時進食過多蛋白質(zhì)和碳水化合物，攝入的總熱量超過人體所需，多與的熱量就會以甘油三酯的形式留存在脂肪組織中，進而引起高血脂癥。一些患者在平時雖然吃素食，但是不注意飲食調(diào)節(jié)和熱量控制，也可能會患上高血脂。
3、年齡因素
據(jù)有關(guān)研究結(jié)果顯示，人體的血脂含量與年齡的增長有很大的關(guān)系，年齡越大，患上高血脂的幾率就會增加。一般情況下，中老年人的血脂含量比年輕人高，這種現(xiàn)象與內(nèi)分泌腺尤其是性腺功能的減退有關(guān)系。
4、其它疾病及藥物因素的影響
糖尿病、甲狀腺功能減退、膽石癥、腎病綜合征等疾病，會導致患者體內(nèi)脂質(zhì)代謝紊亂和高血脂癥。此外，長期應(yīng)用糖皮質(zhì)激素、降糖藥物、雌激素的避孕藥、β-受體阻滯劑等藥物也會導致體內(nèi)脂質(zhì)代謝紊亂，進而誘發(fā)高血脂癥。
5、遺傳因素
有少部分高血脂患者的發(fā)病呈家族式發(fā)病，這可能與其遺傳基因的缺陷有關(guān)。
6、情緒因素
如果長期處于過度緊張、焦慮、壓抑的不良情緒之中，患者的內(nèi)分泌也會受到影響，導致免疫力下降，對疾病的抵抗能力減弱，引發(fā)一系列的不良后果，其中就包括高血脂。
1、大蒜。大蒜是指蒜類植物，營養(yǎng)成分包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，還有硫胺素、核黃素、尼克酸等微量元素。大蒜具有抗菌消炎的功效，經(jīng)常吃能夠保護心血管，抵抗高血脂，預防動脈硬化。
2、茄子。茄子含有豐富的維生素P，維生素P能夠增強毛細血管的彈性，避免血管破裂。經(jīng)常吃茄子可以降血脂，茄子的分解產(chǎn)物能夠與膽固醇相結(jié)合，將過多的膽固醇排出體外。
3、香菇。經(jīng)常吃香菇能夠降低膽固醇和甘油三酯，由于控制高血脂。有研究顯示，香菇的降血脂功效比藥物還強。
4、洋蔥。洋蔥能降低動脈脂質(zhì)的沉著情況，非常適合高血脂患者。
5、大豆。大豆的營養(yǎng)比較全面，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。大豆脂肪以不飽和脂肪酸為主，很容易被人體消化和吸收。大豆脂肪還能減少膽固醇的吸收，非常適合高血脂患者。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了高血脂怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解高血脂的癥狀了，在平時大家應(yīng)該要及時的預防這種疾病的出現(xiàn)，生活中注意保養(yǎng)好自己的身體，控制好飲食，一旦出現(xiàn)了高血脂要盡早的治療。
