慢性勞損。各種炒鍋正常范圍的過(guò)度活動(dòng)帶來(lái)的損傷。不良的睡眠枕頭的高度不適當(dāng)或者經(jīng)常睡覺落枕的人也容易患病。另外工作姿勢(shì)不對(duì)，長(zhǎng)期伏案低頭工作的辦公室人群，頸椎病發(fā)病也非常高。
先天性椎管狹窄。椎管狹窄分先天和后天，椎管狹窄的人，常出現(xiàn)頸部疼痛，酸痛、脹痛。四肢的感覺麻木。尤其是睡眠的時(shí)候，會(huì)引起手臂的麻木感。
頸椎先天性畸形，先天性頸椎融合畸形等情況，都容易引發(fā)頸椎的病變，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。
精神因素。有研究表明，情緒不好往往會(huì)加重頸椎病，而當(dāng)頸椎病發(fā)病時(shí)，疼痛不適，人的情緒往往會(huì)更差，情緒差則更加加重病情，如此這般惡性循環(huán)。
1、干搓臉治頸椎病
十指伸直舉同臉高，下上搓臉，每天早晚各一百次，連續(xù)半年便好。此法由于肩頭同時(shí)活動(dòng)，還可治肩周炎，并還有美容作用。
2、濕毛巾熱敷治骨刺
用濕透的熱毛巾2條，在雙膝同時(shí)熱敷半小時(shí)(溫度不夠就加熱水)。經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的治療，現(xiàn)在走路不痛了，上下樓梯很正常。
3、頸椎保健兩法
鳳點(diǎn)頭：閉上眼睛(避免老年同志暈眩)，身體不動(dòng)，用頭在空中書寫繁體，“鳳”字，7一8遍?；俗止P劃復(fù)雜，可帶動(dòng)各部頸椎環(huán)節(jié)都得到活動(dòng)。鶴吸水：身體不動(dòng)，下額抬起，抖動(dòng)前伸，同樣7一8遍，自感有頸椎關(guān)節(jié)松動(dòng)響聲。
4、橡膠錘
每晚看電視或躺在床上，用橡膠錘錘打患處30分鐘，現(xiàn)已痊愈達(dá)兩年之久。
5、攪舌可治頸椎病
舌尖在牙床內(nèi)側(cè)或牙床外側(cè)順一個(gè)方轉(zhuǎn)圈攪動(dòng)，待腦后勺感到痛脹時(shí)(約有14圈)停下休息一會(huì)兒，再向相反方法轉(zhuǎn)圈攪動(dòng)，這樣反復(fù)3到4次即可。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了頸椎病怎么辦，頸椎病患者需要了解具體的患病原因，然后盡早的避免這些情況，平時(shí)應(yīng)該要護(hù)理好自己的頸部，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減少長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)的情況。
