05雞肉
雞肉的肉質(zhì)吃起來，口感也是非常細(xì)膩，味道也是相當(dāng)?shù)孽r美，也是滋補(bǔ)佳品，蛋白質(zhì)含量也是極高的，適合肝臟損傷的人食用，食用雞肉好選擇散養(yǎng)的品種，不含有激素。
06豆制品
豆制品中含有植物性蛋白質(zhì)，出現(xiàn)肝損傷之后，體內(nèi)的血氨含量比較高，所以蛋白質(zhì)要少吃。等到病情有所好轉(zhuǎn)之后再增加蛋白質(zhì)的攝入量，特別是植物蛋白質(zhì)。豆制品中含有蛋氨酸、芳香氨基酸等物質(zhì)，對肝臟細(xì)胞的修復(fù)有很好的促進(jìn)作用。
07西紅柿
西紅柿含有番茄素，番茄素有保護(hù)細(xì)胞和修復(fù)受損細(xì)胞的作用，而且西紅柿還具有利尿的作用，有利于腹水的消退。
1、過量鐵元素
如果體內(nèi)有過多的鐵，或者在日常補(bǔ)鐵時(shí)，可能會導(dǎo)致我吃了肝損傷。體內(nèi)過多的鐵不能被有效排除，導(dǎo)致鐵在器官和組織中積聚。其中比較嚴(yán)重的是肝臟鐵含量過高，會導(dǎo)致肝細(xì)胞損傷，導(dǎo)致肝纖維化，甚至導(dǎo)致肝硬化。
2、營養(yǎng)補(bǔ)充不均衡
在日常生活中，多樣化的飲食會提供多種維生素和礦物質(zhì)，幫助人體補(bǔ)充飲食，提高體質(zhì)和身體的調(diào)節(jié)功能。然而，如果飲食不平衡導(dǎo)致營養(yǎng)素和維生素的缺乏，就有可能造成肝臟的損傷這是另外一回事，一些高質(zhì)量的補(bǔ)品也會在短時(shí)間內(nèi)造成肝臟損傷。
3、吸煙
吸煙是導(dǎo)致肝臟損傷的常見問題，因?yàn)樵谌粘Ｉ钪校鼰煏r(shí)會導(dǎo)致體內(nèi)大量毒素的產(chǎn)生，這些毒素首先需要肝臟的解毒功能進(jìn)行新陳代謝，但長期吸煙的人體內(nèi)毒素較多，很容易對肝細(xì)胞造成損傷。
4、濫用藥物
目前，藥物濫用在臨床上很常見，因?yàn)槊糠N藥物都有副作用，而且一些處方藥的毒素水平比其他藥物高。藥品。因此我們需要根據(jù)患者的癥狀嚴(yán)格調(diào)整用藥劑量，但有些患者會在自己的生活中服藥，更容易誘發(fā)嚴(yán)重的副作用，損害肝臟。
5、重口味飲食
重口味飲食是導(dǎo)致肝損害的原因之一，因?yàn)樵谏钪校乜谖讹嬍炒碇吆康拟c鹽，在短時(shí)間內(nèi)不斷增加患者的血壓。如果引起繼發(fā)性高血壓，很容易引起脂肪肝問題，另外，長期口味重的人容易患原發(fā)性高血壓，從而導(dǎo)致肝細(xì)胞直接受損
結(jié)語：肝損傷對身體的危害是比較大的，因?yàn)楦闻K是我們的解毒器官，肝臟出現(xiàn)問題，身體中的毒素就無法及時(shí)的排出，也會增加患者出現(xiàn)疾病的幾率。平時(shí)的飲食可以多食用一些西紅柿、雞肉、魚肉、瘦豬肉等等食物，對于肝損傷的修復(fù)有很大的好處。
