近視怎么辦 7種矯正視力的方法趕快收好(2)

  5、躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書,這是一種壞習(xí)慣。因為人的眼睛應(yīng)保持水平狀態(tài)看書,使調(diào)節(jié)與集合(輻輳)取得一致,減少眼睛的疲勞。如果躺著看書,兩眼不在水平狀態(tài),眼與書本距離遠近不一致,兩眼視線上下左右均不一致,書本上的照度不均勻,都會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛,這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2~3倍,日久就形成近視。

許多青少年喜歡躺在床上看書,這是一種壞習(xí)慣

  6、睡眠不足。當(dāng)睡眠不足時,第二天精神不振,頭昏腦脹,大腦沒有充分休息,疲勞未能消除,加重眼睛負(fù)擔(dān),促使近視發(fā)生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。

  7、課桌不符合要求,寫字姿勢不正確。若桌椅太低,使頭前傾,脊柱彎曲,胸部受壓,眼睛調(diào)節(jié)相對緊張?;蜃酪芜^高,雙腳懸空,下肢容易擺動,不能保持正確姿勢,都能使眼睛發(fā)生疲勞,久而久之就容易發(fā)生近視。

  8、目前空間的射線的影響。經(jīng)??措娨?,尤其是信號不足,接收率不高的農(nóng)村地區(qū),沒有共用天線,屏幕不清晰,雪花點也多,很易使眼肌疲勞,經(jīng)常玩電子游戲機的同學(xué)更易損壞視力,商場出售的小霸王學(xué)習(xí)機,都能直接引起學(xué)生近視,當(dāng)今電腦計算機是一門不可缺少的課程,過長操作引起眼的干燥和疲勞易引起近視,均需適當(dāng)控制使用時間。

  近視的危害

  容易受損傷

  孩子得了近視配戴眼鏡后,由于兒童活潑好動,若不慎受撞擊破碎,輕者眼睛被扎傷,重者導(dǎo)致失明。

  學(xué)習(xí)成績下降

  孩子得了近視不配戴眼鏡看不清字,配戴了眼鏡后容易造成視疲勞,注意力不集中,使學(xué)習(xí)成績下降。

  影響孩子前途

  孩子得了近視,升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)有很大限制,前途受到極大影響。

  遺傳后代

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明,由于后天因素得的近視,如不及時治療,也將遺傳后代。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明,由于后天因素得的近視

  危害身心健康

  由于孩子近視,多種體育活動無法參加,影響孩子身體正常發(fā)育,致使孩子體質(zhì)虛弱多病,身心健康受到極大影響。

  生活質(zhì)量低下

  由于孩子近視,日常生活極其不便,例如:交際、旅游外出、參加娛樂活動都有很多困難,由此產(chǎn)生心理障礙,致使生活質(zhì)量低下。

  太多不便

  由天氣變化而帶來的太多不便,如:雨天、黑暗時、夏天太熱、冬天太冷,帶眼鏡 進出,溫差太大容易反霜,擦拭后帶來鏡片磨損,致使視物模糊,度數(shù)逐年增加。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了近視怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善近視的問題了,在平時大家應(yīng)該要及時的預(yù)防這種情況的出現(xiàn),生活中護理好自己的眼睛,多吃一點對眼睛好的食物,一旦出現(xiàn)了近視要盡早的治療。

近視怎么辦 近視的危害 近視的原因 
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