由于進(jìn)食被細(xì)菌及其毒素污染的食物,或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾玻其特點(diǎn)是:患者出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。
4、飲食貪涼
夏天,很多人喜歡吃冷食,喝涼啤酒,結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂,腸蠕動(dòng)加快,引起腹瀉。
5、消化不良
夏天飲食無規(guī)律、進(jìn)食過多、進(jìn)食不易消化的食物,或者由于胃動(dòng)力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留,引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。
6、著涼腹瀉
夏季炎熱,人們睡覺時(shí)容易疏忽保暖,腹部很容易受涼,致使腸蠕動(dòng)增加而導(dǎo)致腹瀉。
7、旅游者腹瀉
出行者離開了自己熟悉的生活環(huán)境而去到完全陌生的地方,全身及敏感的消化系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的反應(yīng)和變化。
1.荔枝:荔枝吃起來酸酸甜甜的,其有著補(bǔ)脾益肝的作用。因?yàn)槔笾锩娴奶烊黄咸烟浅煞址浅6?,?duì)補(bǔ)血有奇效,能夠有效加快血液流動(dòng)的速度,從而讓身體各機(jī)能快速恢復(fù)運(yùn)轉(zhuǎn)。尤其是體質(zhì)虛弱、畏寒的人更適合多吃一些。
2.石榴:吃起來甜甜的,稍微有些酸澀,其有著止瀉的作用,拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它好不過了。特別是酸石榴,進(jìn)食之后能夠有效改善便血、肚子痛等異?,F(xiàn)象。
3.蘋果:大家要是出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象,不妨將蘋果清洗干凈,然后切成一片一片的放到鍋里面,蒸五分鐘后拿出來,等到溫度降下來后再進(jìn)食,能夠有效改善拉肚子的情況。
4.白粥:拉肚子的時(shí)候可以喝些白粥,白粥里面可以放鹽,但是不可以放肉。拉肚子期間吃肉的話,會(huì)增加腸胃的工作量,這時(shí)候雖然疼痛有所緩解,但是病情會(huì)越來越嚴(yán)重,所以,這期間適合清淡飲食。想要吃肉的話,拉肚子好了以后隔幾天再吃。
5.面食:拉肚子期間大家好還是進(jìn)食一些容易消化的食物,面食就可以。面食營養(yǎng)價(jià)值也很高,且容易被人體吸收。不過,需要注意的是,這時(shí)候吃面食一定要以清淡為主,太過油膩會(huì)導(dǎo)致腸胃超負(fù)荷工作,從而致使病情持續(xù)惡化。
6.胡蘿卜湯:胡蘿卜是一種止瀉效果非常好的食物,其有利于大便成型。出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象的患者朋友不妨適當(dāng)?shù)暮刃┖}卜湯,能夠有效改善腹瀉狀況。不過,身體健康之人要少吃胡蘿卜,以免便秘。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了腹瀉怎么辦,發(fā)現(xiàn)自己有腹瀉癥狀后,大家應(yīng)該要了解引起腹瀉的原因,通過病因改善癥狀能更好的治療疾病,腹瀉患者可以常吃白粥、面食和胡蘿卜湯。