3、多喝水
水在人體起著非常重要的作用，是生命之源，每天人需要攝入的水量不能少于兩升，水能夠稀釋身體當(dāng)中的血液，使血液黏稠度降低，也就能直接減少血管堵塞的問題。但是對(duì)于有心血管疾病的人來說，是不能夠喝太多的水，特別是老年人也不能喝太多水。
以上這三類飲食能夠減少血管阻塞的發(fā)生，日常生活當(dāng)中除了要注意飲食以外還要養(yǎng)成一些好習(xí)慣，平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)，這樣也可以避免血管堵塞。如果有血管疾病的也要按時(shí)吃藥，否則會(huì)造成不必要的麻煩。
4、多運(yùn)動(dòng)
在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中能夠促進(jìn)血液循環(huán)，降低了血栓的形成幾率，人的身體就能夠處于正常值。但是如果人體已經(jīng)形成了血栓，就不要再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，防止血栓在身體內(nèi)不斷的流動(dòng)出現(xiàn)更加嚴(yán)重的意外。
5、按時(shí)吃藥
出現(xiàn)血栓的原因大多數(shù)都是有高血壓或者是高血脂，這些慢性疾病造成了這種問題。所以平時(shí)如果有這些慢性疾病一定要按照醫(yī)囑服用藥物。
1. 生活方式干預(yù)
“管住嘴、邁開腿”是黃金定律。建議低脂低鹽飲食，減少飽和脂肪酸、反式脂肪的攝入，控制鹽分的攝入，每日不超過5克。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也是不能少的，每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)前好咨詢醫(yī)生，自己的身體狀況是否適合運(yùn)動(dòng)、適合何種運(yùn)動(dòng)方式。另外，控制或減輕體重、戒煙戒酒、勞逸結(jié)合等也是緩解血管堵塞的方法。
2. 藥物治療
血管堵塞常見的原因是動(dòng)脈粥樣硬化，而動(dòng)脈粥樣硬化形成與高血脂、糖尿病、高血壓等疾病息息相關(guān)。所以，控制“三高”可以有效預(yù)防血管堵塞程度的加重。
他汀是臨床上常用的降脂藥物，降脂效果顯著，還能起到抗炎、穩(wěn)定斑塊的作用，延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展，降血壓常用沙坦類、地平類、普利類和利尿劑等藥物，降血糖常用胰島素、二甲雙胍等藥物。有些患者還要進(jìn)行抗凝治療、抗血小板治療。
3. 手術(shù)治療
動(dòng)脈血管發(fā)生堵塞，首先應(yīng)該確定堵塞的部位，腿上的動(dòng)脈、頸部的動(dòng)脈、鎖骨下的動(dòng)脈、連接心臟的動(dòng)脈等都會(huì)發(fā)生堵塞。確定了堵塞部位，就可以選擇合適的手術(shù)方法，如搭橋手術(shù)、剝脫手術(shù)、支架手術(shù)等等。當(dāng)然，術(shù)后還是要堅(jiān)持進(jìn)行抗凝、抗血小板和調(diào)脂治療。
結(jié)語：血管堵塞是比較嚴(yán)重的一種癥狀，不管是哪里的血管堵塞都要及時(shí)的精心治療，否則會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。平時(shí)要多喝水、多運(yùn)動(dòng)、多吃蔬菜水果，這樣才能降低血管堵塞的幾率。如果出現(xiàn)呼吸困難、胸部疼痛，也有可能是心血管出現(xiàn)了堵塞，需要及時(shí)的進(jìn)行治療。
