胃痛是很多人都會(huì)遇到的問題，現(xiàn)在人們的生活壓力很大，工作也比較繁忙，基本不能規(guī)律自己的三餐，這個(gè)可以說是導(dǎo)致胃痛常見的原因。胃痛持續(xù)存在，會(huì)給我們的生活和工作帶來不便，此時(shí)要怎么改善?胃痛的人要注意自己的飲食，吃什么好?
1、按摩
大家應(yīng)該都知道胃痛基本是不分場合和時(shí)間的，如果大家在公共場合和比較偏僻的地方出現(xiàn)了胃痛，大家應(yīng)該要找一個(gè)適合的地方給自己按摩，在按摩的時(shí)候一定不能太用力，只需要緩慢的按摩就可以了，還有大家在按摩的時(shí)候，要按摩合谷穴、梁丘穴等。
2、多喝熱水
我們總是會(huì)聽到“多喝熱水”這句話，這不是什么敷衍的詞匯，在中醫(yī)的角度看，熱水能夠起到滋陰的效果，經(jīng)常喝熱水可以溫暖五臟六腑，這樣就能夠起到溫陽的作用。生活中不管是出現(xiàn)了胃痛還是胃著涼，堅(jiān)持喝熱水都能夠起到很好的緩解效果。
3、及時(shí)就醫(yī)
胃痛不是因?yàn)槭澄锊恍l(wèi)生，或是空腹等情況引起的，那么應(yīng)該要及時(shí)的到醫(yī)院治療，并且要將自己的病史毫無保留的告訴醫(yī)生你的病史，這樣能夠幫助醫(yī)生做出科學(xué)的判斷，檢查出真正的病因然后要對(duì)癥治療，還有胃痛這個(gè)情況一定不能拖延。
4、吃早餐
不太愛吃早餐的人，或許中午才會(huì)吃上一頓午飯，這屬于非常不好的行為。雖然說一時(shí)半會(huì)胃痛可能沒有顯現(xiàn)出來，但是時(shí)間一久就會(huì)爆發(fā)，這種就是屬于長期累積不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比較的敏感的，一些辛辣的東西吃一點(diǎn)可能就會(huì)肚子不舒服，所以按時(shí)吃早餐很重要。
山藥
經(jīng)常吃山藥對(duì)于脾胃功能有非常大的好處，而且還能夠促進(jìn)食物在胃里面的消化和吸收，對(duì)于胃壁也有很好的保護(hù)效果。如果胃部經(jīng)常不舒服沒有什么食欲的話，就可以多吃一點(diǎn)山藥，這一癥狀很快就會(huì)有所改善。而且山藥也是一個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生食物，非常適合老年人食用。
香蕉
香蕉是一種非常軟的水果，很容易被消化吸收，不會(huì)給腸胃增加任何負(fù)擔(dān)。而且適當(dāng)?shù)某韵憬兑材軌蚓徑馕柑鄣那闆r，同時(shí)也能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果經(jīng)常有便秘的情況，可以多吃點(diǎn)香蕉，不僅能夠緩解便秘，而且還能夠幫助體內(nèi)廢物排出。
