喉嚨腫痛是很多人都遇到過(guò)的癥狀，它的出現(xiàn)會(huì)影響到進(jìn)食，還可能會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的情況。一旦出現(xiàn)了喉嚨腫痛要怎么改善呢?導(dǎo)致人們喉嚨腫痛的原因有很多，可能是飲食問(wèn)題，也有環(huán)境因素。喉嚨腫痛的朋友吃什么好?
1，保持咽部濕潤(rùn)
有很多喉炎疾病，在遇到過(guò)干燥癥狀后，就非常容易發(fā)作，總是感覺(jué)自己的喉嚨腫痛干癢，并且還有異物感。每天晚上睡覺(jué)前可以飲用一杯蜂蜜水，它能起到潤(rùn)喉去燥的癥狀，也能強(qiáng)健身體，對(duì)于緩解喉嚨腫痛有效果。
有喉嚨腫痛的人可以通過(guò)鹽水熏蒸喉嚨有很好的效果。大家要準(zhǔn)備好一個(gè)大的盆，在里面放一些煮沸的鹽水，然后大家可以對(duì)著蒸汽開(kāi)始吸氣呼吸，每次堅(jiān)持10-15分鐘左右就可以了，一天要堅(jiān)持2-3次。
2，戒煙戒酒、禁食辛辣
煙酒對(duì)我們的身體有傷害，對(duì)于喉嚨也沒(méi)有什么好處?？偸俏鼰熀染茣?huì)讓咽喉粘膜受到損傷，然后出現(xiàn)干燥的癥狀。所以有咽喉腫痛的人，在平時(shí)要少喝酒吸煙，也要減少對(duì)于刺激性食物的攝入，不然會(huì)導(dǎo)致咽喉腫痛加重。
3，保持少說(shuō)慢說(shuō)
90%以上的教師都會(huì)有慢性咽炎，這是由于說(shuō)話比較多造成的，所以慢性咽炎患者應(yīng)該減少說(shuō)話。說(shuō)話的時(shí)候要講究慢、輕，避免因?yàn)檎f(shuō)話造成對(duì)咽部的傷害。
4，注意口腔衛(wèi)生
早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預(yù)防細(xì)菌感染。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。
5，注意飲食
時(shí)常飲用清涼潤(rùn)喉飲料和進(jìn)食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等
還可以多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西。比如豬蹄、魚(yú)、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。
喉嚨腫痛的原因
1、急性咽炎
急性咽炎多由過(guò)敏原刺激所致，出現(xiàn)后主要表現(xiàn)咽喉疼痛、喉部干燥等。尤其是在患者吞咽食物的時(shí)候，這種疼痛感極強(qiáng)。甚至有些嚴(yán)重的患者還會(huì)累及耳部，出現(xiàn)耳部放射性疼痛的癥狀。
2、急性會(huì)厭炎
喉嚨腫痛也要考慮為急性會(huì)厭炎所致，因?yàn)榇瞬“l(fā)作后的主要癥狀就是咽喉疼痛。同時(shí)可能還會(huì)伴有呼吸困難、發(fā)熱、精神不振等。
