如果出現(xiàn)牙痛的癥狀,需要自查是否出現(xiàn)了胃火旺盛的癥狀,并及時調理。
一、喝茶:經常喝茶也可以去除胃火,例如決明子茶與菊花茶,這兩種茶都可以有效抑制胃火,在喝茶的同時也需要注意一下自己的飲食,少吃一些肉類食物,多吃一些新鮮的水果與蔬菜。
二、五谷雜糧:五谷雜糧可以起到養(yǎng)胃的效果,如果你感覺到自己的胃部有些不舒服,便可以吃一些五谷雜糧,這樣胃也會舒服一些,平時一定要注意按時吃飯,如果經常不按時吃飯胃很容易出現(xiàn)問題。
三、綠豆:綠豆是一種比較常見的谷類食物,有著清熱解毒的功效,胃火旺的患者可以多食用一些綠豆,綠豆的做法也比較簡單,可以直接燒綠豆湯喝,如果覺得味道不好喝,也可以往里面加入一些白糖,這樣喝起來就會比較美味。
四、西瓜:西瓜是能去除胃火的一種水果,當你感覺到自己胃里有火時,便可以吃一些西瓜,除了里面紅色的西瓜瓤,西瓜皮也是可以進行食用的。有許多朋友都會炒西瓜皮吃,這樣也有著去除胃火的效果。
五、海帶:海帶是日常生活中比較常見的一種食材,具有熱軟堅的功效,胃火比較旺的朋友可以涼拌一些海帶吃,但是哺乳期的女性還是少吃一些海帶比較好,長期食用海帶對胎兒會產生一些危害,所以一定要適量攝入。
六、去胃火的藥物:因為飲食調理見效會比較慢一些,所以可以通過藥物來進行調理,這樣效果會好一些,在吃藥的時候一定要注意按時吃藥,每天堅持服用藥物,這樣才會比較有效果。
結語:上文已經為大家介紹了胃火旺怎么調理,我們現(xiàn)在應該知道怎么做能改善胃火旺了。生活中大家要護理好自己的胃部,注意自己的飲食和生活習慣,要多吃能降低火氣的食物,一旦出現(xiàn)了胃火旺要盡早的改善。