脂肪肝是全球性疾病,患病幾率較高,并且有年輕化的趨勢,兒童脂肪肝也日漸增多。關(guān)于脂肪肝的治療方法有很多,但是單純的治療不控制疾病效果是有限的,日常要正確的調(diào)理身體才能改善脂肪肝,預(yù)防脂肪肝對緩解疾病也是非常重要的。
脂肪肝的治療
一、一般治療
1.健康飲食
肥胖和非酒精性脂肪肝要控制自己的飲食,飲食熱量適當(dāng)?shù)臏p少,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),要限制對脂肪和碳水化合物的攝入,少喝含糖量高的飲品,少吃各種糕點(diǎn)和加工精細(xì)的食物,要多攝入全谷類食物。
2.避免肝臟損傷
避免肝臟損傷能改善脂肪肝,減少服用能增加肝臟毒素的中西藥,保健品要慎用,不能因?yàn)闇p肥就減少熱量的攝入,避免飲食不正確對肝臟的傷害。
3.控制體重
肥胖型脂肪肝患者,需要節(jié)制飲食,適當(dāng)增加運(yùn)動量,減少生活中不正確的行為,這樣能減少體內(nèi)脂肪的含量,改善肥胖型脂肪肝。非酒精性脂肪肝患者,如果在一年內(nèi)將體重下降到3%-5%之間,就可以改善脂肪肝癥狀,將體重降至7%-10%,能改善非酒精性脂肪肝導(dǎo)致的肝纖維化和肝炎。
4.適當(dāng)鍛煉
脂肪肝患者要避免久坐,空閑時(shí)間可以大步走或是快步走,進(jìn)行中等的有氧運(yùn)動能改善疾病,每次運(yùn)動的時(shí)間要在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間,每周運(yùn)動5次。如果是高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動,每次在20分鐘左右就可以了,每周要做3次運(yùn)動。
二、藥物治療
如果通過生活干預(yù)3-6個(gè)月,脂肪肝沒有得到改善,此時(shí)患者可以通過服用藥物進(jìn)行治療,患者要根據(jù)病情和醫(yī)生的診斷選擇藥物,適合脂肪肝患者的藥物有貝特類藥物、奧利司他等。
三、手術(shù)治療