4、張嘴睡覺
有的人睡覺時喜歡張著嘴巴,張著嘴巴睡覺讓口腔黏膜暴露在空氣中,從而導(dǎo)致水分被快速蒸發(fā),出現(xiàn)這種情況可以多喝水,或者盡量側(cè)臥睡覺,盡量改掉張嘴睡覺的習(xí)慣。
通常喝水可以緩解口干的問題,如果喝水之后還是口干,則有可能是疾病誘發(fā)的。
1、糖尿病
口干是糖尿病患者的一個常見癥狀,如果夜間總是感覺口干,有可能是因為體內(nèi)的血糖濃度過高,腎小管的濃縮功能出現(xiàn)異常導(dǎo)致的。此外,如果血糖濃度較高,還有可能導(dǎo)致血液的滲透壓出現(xiàn)異常,細胞處于失水狀態(tài),也會造成口渴。如果身體還有體重減輕、多食、多尿、多飲等情況出現(xiàn),就要警惕糖尿病。
2、甲狀腺疾病
如果患者經(jīng)常在夜間出現(xiàn)口干的情況,而且脖子也比較粗,有可能患有甲狀腺疾病,比如甲亢。甲亢患者的基礎(chǔ)代謝率會增加,體內(nèi)的散熱速度也會加快,身體需要更多的水分,飲水量也會增加,在夜間就會出現(xiàn)口干的情況。此外,患者還有可能出現(xiàn)腹瀉、手抖、心慌等情況。
結(jié)語:如果夜間出現(xiàn)口干的情況,有可能是白天水分補充不足導(dǎo)致的,也有可能是因為攝入過多鹽分引起的,建議大家飲食要清淡,白天要適量補充水分,尤其是運動之后更要補充水分。如果夜間經(jīng)常出現(xiàn)口干,還伴有其他不適癥狀,則有可能是疾病引發(fā)的,建議及時就醫(yī)治療。
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