7.飲食
盡量減少外食，并控制你的食量，以少吃多餐為原則。
8.夫妻生活
在孕期的后6至8個(gè)星期應(yīng)盡量避免夫妻生活，以免導(dǎo)致羊膜破裂，造成胎兒早產(chǎn)。
9.工作
如果你要長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，應(yīng)該要注意墊高雙腳，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時(shí)間后要有適當(dāng)?shù)男菹?，起來活?dòng)一下或伸展一下你的四肢。
工作中注意多喝水，但有尿意時(shí)千萬(wàn)不要憋尿。盡量減少工作上的壓力，工作之余可以練習(xí)生產(chǎn)呼吸法讓自己放松。
10.做家務(wù)
不很重的家務(wù)活，孕晚期的準(zhǔn)媽媽還是可以從事的。
但是，一些需要體位變化(如爬高)、會(huì)壓迫到子宮的動(dòng)作，盡量不要去做。做家務(wù)時(shí)，動(dòng)作要輕柔、緩慢，不要太激烈。
11.睡姿
到了孕晚期，隨著胎兒的長(zhǎng)大，孕婦的睡姿就顯得越來越重要。
為了讓胎兒更好的與母體進(jìn)行氣體及物質(zhì)交換，獲取氧氣、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、排出二氧化碳及廢物，專家建議孕婦采取左側(cè)臥位的睡眠姿勢(shì)。
12.準(zhǔn)備
從心理上和物質(zhì)上做好分娩的準(zhǔn)備。在家人的陪同下提前去待產(chǎn)的醫(yī)院熟悉熟悉環(huán)境;
出現(xiàn)臨產(chǎn)信號(hào)時(shí)，在家人的幫助下準(zhǔn)備入院所需的東西，以免手忙腳亂。
