妊娠糖尿病 孕媽咪怎么遠離糖尿病(3)

  那么在此期間要注意那些呢

  1 應(yīng)嚴密監(jiān)測糖尿病孕婦的血壓、肝腎心功能、視網(wǎng)膜病變及胎兒健康情況,好在懷孕前即已開始。

  2 懷孕前有效控制糖尿病,因為胎兒嚴重的畸形是發(fā)生在懷早期6-7周內(nèi)。

  3 避免酮癥的發(fā)生,主食每日應(yīng)吃300-400克,分5-6次吃,少量多餐并多次胰島素注射。

  4 妊娠期糖尿病應(yīng)勤查血糖,及時增減胰島素用量。

  5 妊娠后合并糖尿病的孕婦,及早進行治療。

  6、密切監(jiān)測胎兒大小及有無畸形,定期查胎心及胎動。胎兒有危險信號出現(xiàn),應(yīng)立即住院,由醫(yī)生決定引產(chǎn)或剖宮產(chǎn)。

  對于水果,在病情控制滿意的情況下(如空腹血糖小于5.8mmol/L,餐后2小時小于6.7mmol/L),可酌情吃一些。也要盡量選擇低升糖指數(shù)的水果如青蘋果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等,而西瓜、香蕉相對而言,血糖指數(shù)較高,要少吃或不吃。水果好在餐間食用,每天一份的量。若血糖控制不理想,你也許得用黃瓜、西紅柿等代替水果。

  總之,因為妊娠期糖尿病控制的不好對孕婦和寶寶都會有嚴重的危害,孕婦要密切關(guān)注自己的血糖指數(shù),如果是屬于妊娠期糖尿病的高危人群,就更要注意檢查。妊娠期糖尿病的患者也要注意飲食和運動,通過保守的療法控制妊娠期糖尿病。

  妊娠期糖尿病經(jīng)典食譜

  患有妊娠期糖尿病的孕婦宜食血糖指數(shù)低、高膳食纖維含量、易消化清淡的食物。建議孕媽多吃蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。

  無論吃什么,都需要注意適量,妊娠期糖尿患者應(yīng)少吃多餐,每天5―6餐適宜。

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