做法
面包搽上牛油;火腿切片,撒在面包上;然后撒上芝士,放進烤箱;烤5分鐘左右出爐即可,好配以牛奶食用。
4:紫菜雞蛋餅
材料
雞蛋1個、紫菜1片、豌豆一些、鹽料酒適量。
做法
雞蛋打散,加鹽料酒攪勻;紫菜撕碎;豌豆加鹽煮透、煮熟。
鍋中倒少許油,然后將紫菜碎鋪在鍋中,接著倒入蛋液,覆蓋到每一片紫菜;后將兩面煎熟即可,建議配牛奶飲用。
5:美味洋蔥小煎餅
材料
白面、洋蔥鹽末。
做法
白面點鹽,用熱水燙下,放置30分鐘;然后將面團分成小劑子,在劑子上面抹油,搟成餅,撒些洋蔥鹽末;接著卷起,按均勻,用油鍋煎熟即可。
結語:飲食是孕婦攝取營養(yǎng)的佳途徑,因此,孕婦一定要及時的補充營養(yǎng)才是啊。以上分享了有關孕婦吃什么有營養(yǎng)以及孕婦的營養(yǎng)早餐食譜,希望本文的分享能夠幫助到孕媽媽們,祝你們身體健康!