功效：牛骨含有豐富鈣質(zhì)，對孕婦及胎兒都有益，懷孕后期是胎兒骨骼形成的時候，特別需要鈣質(zhì)，因此應(yīng)常飲用牛骨湯。
孕婦吃什么降火
1.苦瓜
不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能達到“去火”的目的。
2.蓮子
蓮子是苦味食品的代表了，其具有清心火，安神之功效，準媽媽適當食之不僅降火，還有利于預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥。
3.黃瓜
黃瓜不僅能去火，同時還有助于增進食欲，適合食欲不振的準媽媽多吃了。
4.西紅柿
中醫(yī)認為西紅柿具有平肝去火之功效。同時西紅柿酸甜可口，營養(yǎng)豐富，適合妊娠期女性多吃了。
5.海帶
海帶是一種碘含量豐富的海產(chǎn)品之一，孕婦多吃海帶可預(yù)防胎兒畸形，同時海帶還具有清除體內(nèi)積熱的作用，對保護心腦血管健康也有著很大的幫助。妊娠期多吃海帶可減少妊娠綜合病的產(chǎn)生。
6.柚子
柚子就具有降火功效。柚子不但能夠緩解上火的癥狀，而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛哦!尤其是高血壓準媽媽特別適合食用哦!
7.牛奶
媽媽你們知道牛奶也可以降火嗎?因為牛奶是性微寒的飲品，具有滋陰、解熱毒、去火的作用，準媽媽若是上火了用這一招肯定管用的。
8.白蓮須
白蓮須也就是蓮花的花蕊，它具有固澀(即止血)、補腎、消熱毒的良好功效，準媽媽吃白蓮須不但降火而且還有很高的藥用價值哦!
結(jié)語：以上是小編總結(jié)的有關(guān)孕婦上火的注意事項以及孕婦上火吃什么好的食物推薦，孕期本身就容易上火，孕媽媽們要適當?shù)某孕┧?，避免吃辛辣的食物才是?希望可以幫助到上火的孕媽媽們!
