斷奶后多久來月經(jīng)
有一些哺乳期的女性是不會來月經(jīng)的，其實(shí)從醫(yī)學(xué)的角度來看，在產(chǎn)后33-42天左右卵巢就會開始繼續(xù)排卵。
此外，在產(chǎn)后6周，也可觀察到排卵過后的黃體存在。斷奶后多久來月經(jīng)?正常情況下，媽媽在哺乳期已經(jīng)出現(xiàn)月經(jīng)來潮來，如果寶寶斷奶時(shí)間在產(chǎn)后3個(gè)月后，當(dāng)然，有些媽媽月經(jīng)來潮恢復(fù)較慢，在整個(gè)哺乳期可能都沒有出現(xiàn)月經(jīng)來潮，而在停止哺乳3個(gè)月后就恢復(fù)正常月經(jīng)。
斷奶后多久來月經(jīng)?研究資料顯示，沒有進(jìn)行哺乳的媽媽，占40%的群體在產(chǎn)后6周恢復(fù)排卵，從而出現(xiàn)月經(jīng)來潮;到了產(chǎn)后8-12周，還沒有恢復(fù)排卵及月經(jīng)的媽媽所占比例大約是35%。
在臨床上是很難確定產(chǎn)后第一次月經(jīng)的越切時(shí)間的，大多數(shù)的媽媽們完全恢復(fù)排卵機(jī)能需要的時(shí)間是18周。
可見，產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)和哺乳有一定的關(guān)系。一般來說，如果產(chǎn)后不哺乳，1-2個(gè)月就可以恢復(fù)月經(jīng)來潮，晚的話產(chǎn)后3個(gè)月也會恢復(fù)月經(jīng)。而哺乳婦女的月經(jīng)來潮恢復(fù)一般延遲時(shí)間較長，可能在整個(gè)哺乳期內(nèi)都沒有月經(jīng)來潮。但在停止哺乳后一般三個(gè)月內(nèi)就能恢復(fù)月經(jīng)來潮，超過這個(gè)時(shí)期而沒來潮者應(yīng)到醫(yī)院查明原因。
斷奶后如何恢復(fù)胸部
1.直推乳房
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側(cè)推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.體育鍛煉
鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。
總結(jié)：漲奶是一件十分痛苦的事情，會給女士帶來很多不便，如果女士存在這樣的情況，不妨試一試小編在上面提出的方法，相信是十分有效的哦。
