預防感冒
英國倫敦大學的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可堿有益神經系統(tǒng)健康，止咳功效勝于普通的感冒藥。
降低血壓
德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，每天吃熱量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。
有益心臟
黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放松肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。
孕婦吃巧克力注意事項
因為巧克力內含咖啡因，每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產，使胎兒體重下降，也有可能導致早產。另外，過多食用巧克力會使一些必需的營養(yǎng)素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長發(fā)育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能誘發(fā)孕婦患妊娠期糖尿病。
巧克力中的咖啡因，會使孕婦腹中胎兒產生興奮，可能會使胎兒發(fā)生躁動，不但影響胎兒發(fā)育，也影響孕婦的正常休息。基于這一點，孕婦應盡量避免食用含咖啡因的食物，包括巧克力、濃茶，等等。
巧克力所含的可可堿，會滲入母乳內被嬰兒吸收，并在嬰兒體內蓄積。久而久之，可可堿能損傷神經系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。過量的巧克力，還會影響食欲，使身體發(fā)胖。
總結：以上就是關于孕婦吃巧克力的情況，在日常生活中，孕婦對于自己的飲食一定要多加注意，因為不僅僅是關乎自己的身體健康，還有肚子里寶寶的健康，要養(yǎng)成一個良好的生活習慣。
