孕婦可以吃羊肉嗎 羊肉不能和這些食物一起吃(2)

  羊肉不能和什么一起吃

  孕婦吃羊肉時,要注意和羊肉忌吃的食物,以免對健康造成危害。

  1、羊肉不能與南瓜一起吃:容易發(fā)生黃疸和腳氣,或者感到胸悶腹脹,有消化不良之感 。

  2、羊肉不能與茶一起吃:容易引起便秘。羊肉含有豐富蛋白質(zhì),會與茶發(fā)生反應,產(chǎn)生叫鞣酸蛋白質(zhì)的東西,導致大便不通。所以吃完羊肉火鍋,不要馬上喝茶。

  3、羊肉不能與醋一起吃:醋宜與寒性食物相配,而羊肉大熱,兩者不宜混合。另外酸味的醋具有收斂作用,不利于體內(nèi)陽氣的生發(fā),與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。所以吃羊肉火鍋時,應當盡量避免用其他食物蘸醋。

  4、羊肉不能與柚柑一起吃:羊肉與柚柑同吃容易發(fā)生不良反應,柚柑屬于熱性水果,與羊肉同吃容易助熱生火。

  5、羊肉不能與栗子一起吃:羊肉和栗子二者都不易消化,同燉共炒都不相宜,甚至同吃可能還會引起嘔吐。

  6、羊肉不能與辣椒一起吃:辣椒中富含維生素C(每克可含維生素C達198毫克),而羊肝內(nèi)含的金屬離子,可將其中的維 生素C破壞殆盡,削弱了辣椒應有的營養(yǎng)價值。另外,羊肉也不應與其他含豐富維生素C的食物同吃。

  7、羊肉不能與豆醬一起吃:豆醬系豆類熟后經(jīng)過發(fā)酵制成的,性味咸寒,具有解除熱毒之功效。但羊肉系大熱動火之物,與豆醬的功能恰好相反,兩者長期同吃會影響身體健康,甚者引發(fā)痼疾。因此吃羊肉時,不要蘸豆醬。

  8、羊肉不能與梨一起吃:同吃會影響營養(yǎng)成分吸收。

  孕婦什么時候吃羊肉好

  羊肉宜在冬天吃,不宜在春夏吃羊肉。

  在寒冷的冬季,人們常常吃些涮羊肉來為身體保暖,但是立春之后,天氣回暖,氣候干燥,容易上火,而羊肉是溫熱性食物,春季多吃的話很容易與氣候“撞車”。

  羊肉性溫,冬季常吃,不僅可以增加人體熱量,抵御寒冷;還能增加消化酶、保護胃壁、修復胃黏膜、幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用。而進入正月,特別是立春以后,羊肉就不能作為餐桌上的常備佳肴了,否則會對身體不利,特別對于孕婦來說,冬季后應少食羊肉。

  春季陽氣初升,天氣由寒轉(zhuǎn)暖,人體新陳代謝為活躍,而人體腸胃經(jīng)過冬季的長期進補和正月的肥甘美食,積滯較重,因此不宜再吃油膩辛辣之物,以免助陽外泄。宋代張君房《云笈七簽》就認為,“春氣溫,宜食麥以涼之,禁吃熱物。”而羊肉正是“性熱”的代表,多吃很可能會上火,導致胃疼、大便干結(jié)、咯血、咳嗽、黃痰、煩躁、失眠、乳房脹痛等癥狀。當然,偶爾吃一些羊肉是不會出現(xiàn)以上癥狀的。如果吃羊肉時能配點蘿卜,效果會更好。

  總結(jié):孕婦可以吃羊肉嗎?孕婦是可以適當?shù)某砸恍┭蛉獾摹S绕涫菍τ谏眢w虛弱、手腳冰涼的孕婦來說。適當?shù)某砸恍┭蛉馐悄軌蜓a養(yǎng)身體的。而且孕婦吃一些羊肉能夠增強身體的抵抗力,補虛益氣。不過要注意的是,孕婦吃羊肉不能吃多,吃多了容易出現(xiàn)上火等癥狀。

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